Depresjon og kosttilskudd

[Gjest blåblå]

Har diagnosen pipolar lidelse. Behandles hos psykiater, og hun anbefaler også kosttilskudd. I tillegg til legemedisin (Seroxat og Lamictal) bruker jeg : Multi-vitaminer, Mega B, Magnesium, Omega 3, Krom og Q10. Det er dyrt og det er mange piller å svelle. Jeg vil gjerne være positiv og prøve alternativer, men hjelper det m kosttilskudd?

[jubalong70]

JA!!! Hvis kroppen ikke får i seg nok næringsstoffer, og det gjør vi faktisk sjelden med et normalt kosthold, så klarer man heller ikke å opprettholde god fysisk eller psykisk helse.

Når man er syk, må man også ofte opp i litt større doser av forskjellige ting for å oppnå en terapeutisk effekt.

Det er flott at psykiateren din ser dette og hjelper deg.

[Stig Bruset - Alt. medisin]

Når det gjelder kosttilskudd er det forsket mest på omega 3 fettsyrer både som forebyggelse og behandling av depresjoner. En nylig publisert studie fra Hordaland viste blant annet at depresjon var sjeldnere hos trandrikkere. Det er også vist effekt ved fødselsdepresjoner og hos personer som ikke responderer på klassiske antidepressiva. Symptomene på vitamin B mangel og magnesium mangel kan minne om depresjon og det er vist noen positive resultater med å gi store doser B-vitaminer. Kosttilskuddene kan likevel sees på som støttebehandling og jeg synes du skal snakke med din psykiater om å kanskje bruke tilskudd som inneholder mange av vitaminene og mineralene for å redusere antall piller. Er du i tvil om det hjelper kan du også holde opp noen uker.