Luft i magen!

[Gjest Prompe_guri]

Jeg sliter veldig mye med luft i magen. Jeg må fise hele tiden og det er plagsomt for meg på arbeid, for da holder jeg tilbake og får vondt i magen. Jeg har sliter med å gå på do også. Noen uker går jeg mye på do, andre uker går jeg ikke på do i det hele tatt. Noen ide om hva som kan gjøres?

[Gjest mij]

For å få fart på magen kan du prøve jevnlig inntak av

* syrnet melk * fiber * kaffe * mye vann * kiwi

og dessuten trimme litt.

Luft er det ikke rart du har når du ikke får gått på do, da kommer ikke luften ut heller. Du kan prøve f.eks Dida fra helsekost mot luft.

[Gjest luftig]

Se på spisemønsteret ditt de ukene du fiser lite eller mye. Du kan sikkert gjøre noe i forhold til matinntak og slikt

[kaffepiken]

Jeg ville i første omgang prøvd å få mer fart på magen. Hvis du plages av treg mage vil du også få mye luftplager. Spis fiberrik mat, drikk mye vann. Drikker du mye melk ville jeg kuttet ned på det og heller holdt meg til syrnede melkeprodukter.

Det kan for øvrig lønne seg å være forsiktig med løk, kål, bønner, erter og linser.

[cathlin]

Unngå tyggis og pastiller som inneholder kunstige søtningsstoffer og xylitol.