Utslitt 16 åring

[Gjest Dorothea]

Hei, Er bekymret for min datter på 16 år. Hun er alltid sliten. Har veldig lav energi. Ofte sint eller mismodig. Men krever samtidig utrolig mye oppmerksomhet. Avbryter andre, snakker mye og høyt, vil ha all oppmerksomhet. Men denne oppførselen ser vi bare hjemme, på skolen er det motsatt. Vi flyttet hjem til Norge fra engeslktalende land for 3 år siden, da hadde hun et lite grunnlag i norsk som ikke holdt i det hele tatt rent akademisk på skolen, så hun måtte lære seg norsk. Hun hadde aldri tidligere bodd i Norge. Det var utrolig traumatisk for henne, hun gråt over hjemmeleksene i 1 1/2 år og roet seg litt etter litt over det neste 1 1/2 årene til hun kom seg gjennom 10 klasse, med meget gode karakterer. Hun er skoleflink, hun er snill, lærerne på ungdomsskolen så på henne som en sterk sosial ressurs fordi hun er så snill og inkluderende og tar seg av andre som har det vanskelig. Men selv opplever hun ensomhet, mangel på selvtillit, ekstremt sterk sjenanse. Tør ikke ta ordet i klasserommet, lærerne har hele tiden bedt henne være mer aktiv i klassen fordi hun ikke tør svare i grupper. Hun har det best sammen med en liten gruppe mennesker, store grupper trekker hun seg bort fra. Hun har nettopp begyn på VG og hun legger seg kl. 9:30 hver dag og våkner sliten hver morgen. Hun strever med konsentrasjon sier hun - det har hun alltid sagt - men siden hun er så skoleflink så er det ingen som tar henne på alvor. Som liten var hun meget ukonsentrert og hadde svæt vanskelig for å huske når hun skulle være hjemme feks, hun glemte alle tingene sine der hun hadde lagt dem fra seg og visste ikke hvor hun hadde lagt det fra seg. Hun har aldri klart å lære å lese vanlig klokke - kan bare lese digital klokke. Som barn klarte hun ikke å lære navnene på klassekammeratene sine før langt ut i skoleåret. Det har bedret seg, men det er fremdeles et problem for henne å huske navn. Nå tok hun nylig en test et eller annet sted på nettet, som aftenposten hadde lagt ut sier hun og der scoret hun 78% på at hun er utbrent. Da gikk det et varsko i meg, jeg føler at hun trenger hjelp, men vet ikke hvor jeg skal begynne.

[Stig Bruset - Alt. medisin]

I første omgang er det kanskje viktig å ha kontakt med skolen om dette og fremfor alt teste om hun kan ha lese- og skrivevansker. Det kan føre til at hun blir unormalt sliten på skolen da det koster henne mye å følge med. Oppmerksomhetsvikt (AD) kan også gi lignende problemer, og for å undersøkes for dette kan det være aktuelt å henvise videre til utredning hos for eksempel psykolog. Generelt er det også viktig å tenke på riktig ernæring med regelmessige måltider uten raske karbohydrater som søte og raffinerte matvarer. Noen kan også ha nytte av kosttilskudd med omega 3 fettsyrer og vitaminer/mineraler og særlig omega 3 fettsyrer har vist lovende resultater ved konsentrasjonsproblemer.