Hvor mye trener du?

[Gjest husmorberta]

Hvor mange klokketimer kondisjon får du til i uka og hva er anbefalt for å holde kransekaka unna hoftene?

[Gjest kizi]

Jeg går 4 - 5 ganger tur pr uke. Går i oppoverbakker slik at jeg blir svett. Føler meg i god form ved å gå en del. Noen annen trening driver jeg ikke. Har ikke sans for treningsstudio og slikt. På denne måten tror jeg kiloene holdes vekk.

[Gjest mij]

Jeg går i vinterdvale, men jogger fra vår til høst med et sløvere opplegg i sommerferien.

Regjeringen anbefaler vel 30 min daglig eller noe sånt? Ikke vet jeg :-)

[Piraye]

Denne uka: 5t intensivt, "intervall" bla. Ligger litt over "kransekaka på hofta"-nivået, men å gå litt hver dag er jo aldri å forkaste.

[lurvelita]

Jeg går ca 1 timers trilletur med lillesnuppa hver dag, svømmer 1 gang i uken, stapper og gjør mage og ryggøvelser i ny og ne.

[Jølsen]

Kransekaka har du som pynt på hodet.

Selv trener jeg svært lite.

[Gjest girasol]

Jeg går i vinterdvale, men jogger fra vår til høst med et sløvere opplegg i sommerferien.

Regjeringen anbefaler vel 30 min daglig eller noe sånt? Ikke vet jeg :-)

Høres ut som meg! Jeg jogger nærmest daglig fra mars til november, + sykler mye i sommerhalvåret. Men går i vintermodus i snømånedene... men jeg trener aerobic/step minst en gang i uka om vinteren og, det er en klokketimes trening hver gang. Desverre tror jeg ikke det holder til å holde julekakene unna midja (det er der det setter seg først på meg... ) men jeg ved å holde treninga i kontinuitet er det lettere å trappa opp treningsfrekvensen på nyåret!

[Gjest togli]

Jeg trener i perioder, men svært lite på vinteren. Siden jeg ble operert for to mnd siden har jeg ikke klart å trene i det hele tatt, men vekta mi går, merkelig nok, verken opp eller ned enten jeg trener eller ei. Jeg merker uansett at jeg har godt av å trene, mest fordi jeg føler meg vel med det og ryggen blir sterkere. Jeg håper jeg er klar for et par ukentlige treningsøkter igjen utpå nyåret:)

[Gjest skrivedame]

Null / niks. Dessverre.