Blir avhengig av alt som tenner meg

[Gjest Anonym bruker]

jeg er 45 år har bipolar lidelse. Har hatt bulemi, er tørrlagt alkoholiker,overspiser,tar sjanser som ikke er lovlige. Spillegal. Er det noen behandling jeg kan ta? Har medisiner for det meste men er ofte trøtt og uopplagt. Svinger mellom negetive og positive tanker. Avhengig av søtsaker. Lagt på meg 30 kilo.hilsen Tove

[Tinyshadow]

Har ingen gode råd dsverre. Hva er det som gjør folk avhengig egentlig? Siden avhengighet gjerne blir trukket til negative ting? Bytt ut søtsakerne med brukt og grønnt (sier jeg, men kanskje det funker?) Spillegal, finn noen harmløse spill på nett? Som ikke koster penger, men gir en form for "score"? Det er nok ikke så enkelt som jeg prøver å fremvise det som.. Ønsker deg lykke til Kanskje du finner noen harmløse avhengigheter ettervært

[Gjest]

Har ingen gode råd dsverre. Hva er det som gjør folk avhengig egentlig? Siden avhengighet gjerne blir trukket til negative ting? Bytt ut søtsakerne med brukt og grønnt (sier jeg, men kanskje det funker?) Spillegal, finn noen harmløse spill på nett? Som ikke koster penger, men gir en form for "score"? Det er nok ikke så enkelt som jeg prøver å fremvise det som.. Ønsker deg lykke til Kanskje du finner noen harmløse avhengigheter ettervært

Skjønner at du ikke har verken kompetanse til å forstå eller svare. Blir som en som skal hjelpe en alkoholiker og aldri har drukket før. Man finner ikke alltid svar i bøker. det er det virkelige livet som teller. Så fortsett og les........

[Glimtipper]

Jeg kan dessverre ikke svare deg angående behandling. Det må du snakke med fastlege/psykiater/psykolog om.

Men ang. avhengighetene: Husk at du ikke kan fjerne noe, uten å erstatte det med noe. Fjerner du en negativ adferd, så må du øyeblikkelig erstatte den med en positiv adferd. Hvis ikke vil det gå galt.

Så, for eksempel: I stedet for å spise godteri, så bruker du tid på matlaging og måltider du vil trives med. I stedet for internett gambling på kvelden, så bruker du tiden på å gå turer (eller en annen hobby som interesserer deg).

Du trenger mest sannsynlig hjelp med dette, men husk at det er deg det står på. Det er bare du som kan forandre dine destruktive (u)vaner.