Trening er godt for psyken

[tjohei]

Nå har jeg begynt med spinning igjen etter et langt opphold. Jeg merker bedring etter en gang. Det er ikke tvil om at trening er godt for kropp og sjel og burde være obligatorisk ved alle psykiske lidelser. Kom dere på trening folkens:-) Det finnes virkelig ingen unnskyldninger. Når dere først er igang, er det gjort. Det gjelder bare å komme seg dit en gang.

[Gjest D*lilith]

Hadde jeg bare hatt overskudd til å trene så,men det sies jo at man får overskudd av å trene også..

[tjohei]

Hadde jeg bare hatt overskudd til å trene så,men det sies jo at man får overskudd av å trene også..

Det sies at det er da man skal presse seg til trening. Når du først kommer frem har du glemt din motvilje:-) Og når du har vært der en gang blir du så stolt at du får lyst til å dra igjen snart:-) Slik er det isåfall for meg:-)

[GeirB]

Hadde jeg bare hatt overskudd til å trene så,men det sies jo at man får overskudd av å trene også..

''Hadde jeg bare hatt overskudd til å trene så,men det sies jo at man får overskudd av å trene også..''

Akkurat!

Det er snakk om å "ta ett valg" og dermed bryte en barriere for å kunne klare å bryte ut av en negativ sirkel, vi er alle (uansett kor sjuke vi måtte være) ansvarlig for eget liv og egen helse!

Så finn frem joggesko, og kom deg på tur NÅ ! :-)

Ps! Eg syker meg opp til å slå plenen, DET er kjedelig det!

[Gjest D*lilith]

Det sies at det er da man skal presse seg til trening. Når du først kommer frem har du glemt din motvilje:-) Og når du har vært der en gang blir du så stolt at du får lyst til å dra igjen snart:-) Slik er det isåfall for meg:-)

Ja skulle jo begynt på treningssenteret,men...det er den motivasjonen da.

[tjohei]

Ja skulle jo begynt på treningssenteret,men...det er den motivasjonen da.

Du kan jo kjøpe deg et treningsapparat hjemme. Du får kjøpt stepmaskin til noen hundrelapper på xxl. Du kan også kjøpe det treningsdvd og en matte til å gjøre øvelser. Det finnes ingen unnskyldninger.

[Gjest D*lilith]

''Hadde jeg bare hatt overskudd til å trene så,men det sies jo at man får overskudd av å trene også..''

Akkurat!

Det er snakk om å "ta ett valg" og dermed bryte en barriere for å kunne klare å bryte ut av en negativ sirkel, vi er alle (uansett kor sjuke vi måtte være) ansvarlig for eget liv og egen helse!

Så finn frem joggesko, og kom deg på tur NÅ ! :-)

Ps! Eg syker meg opp til å slå plenen, DET er kjedelig det!

Kjedelig å slå plenen,men kjedelig å jogge også da,jeg liker å sykle,skal kjøpe meg ny sykkel for skattepengene : )

[Gjest D*lilith]

Du kan jo kjøpe deg et treningsapparat hjemme. Du får kjøpt stepmaskin til noen hundrelapper på xxl. Du kan også kjøpe det treningsdvd og en matte til å gjøre øvelser. Det finnes ingen unnskyldninger.

Har treningsutstyr hjemme,har trenings dvd og...det blir bare ikke brukt,jeg er for energiløs,phu,alt er så tungt for tia.

Har nok med å gå jeg,men skal kjøpe meg sykkel for skattepengene,da skal jeg trene : )

[GeirB]

Kjedelig å slå plenen,men kjedelig å jogge også da,jeg liker å sykle,skal kjøpe meg ny sykkel for skattepengene : )

Sykling er topp mosjon/trening/trim, og svømming og fjellturer, ikkje er det så kjedelig heller (syns eg ihvertfall).

[Gjest D*lilith]

Sykling er topp mosjon/trening/trim, og svømming og fjellturer, ikkje er det så kjedelig heller (syns eg ihvertfall).

Svømming er gøy,det skal jeg gjøre i sommer,bare håper på fint vær : )

Fjellturer kan være fint,så lenge det ikke går opp,opp og opp.

[hattifnatt1]

ja enig:),jeg har trent et halvt år nå,er første gang i mitt liv.men det er faktisk veldig bra.men får dårlig samvittighet alle de gangene jeg ikke har orken til det.prøver å trene to til tre ganger i uka.

[Miles]

Helt enig. Trening er kjempebra for psyken. Det har gjort underverker for meg, og det gir deg en trent kropp ikke minst. ;-)