Tungt.

[Gjest D*lilith]

Lurer på om jeg blir verre i formen når det er fint vær,det er varmt og alt er tungt,noen flere som kjenner til det?

Så skal jo alle være så glade nå som det er sommer,jeg er overvektig og trist,bare jeg hadde klart å slanke meg og blitt mer fornøyd med meg selv.

Men jeg blir jo en overvektig person i sommer,hva kan jeg gjøre for å få det bedre med meg selv?

[Gjest krakradada]

Jeg ville startet med og gå turer på kveldtid når det ikke er så varmt. Er selv plaget av varmen - og nå er det virkelig ille. Men sen kveld er det helt fantastisk ute

Passitivitet er din værste fiende både i forhold til deppresive tanker og vekten.

[Gjest D*lilith]

Jeg ville startet med og gå turer på kveldtid når det ikke er så varmt. Er selv plaget av varmen - og nå er det virkelig ille. Men sen kveld er det helt fantastisk ute

Passitivitet er din værste fiende både i forhold til deppresive tanker og vekten.

Får prøve å gå tur om kvelden : )

En venninne sa i dag at jeg virket deprimert,hun bare såg det på meg,blir mindre å mindre prat i meg også,de mørke tankene tar over,så best å gjøre noe med det.

[Gjest krakradada]

Får prøve å gå tur om kvelden : )

En venninne sa i dag at jeg virket deprimert,hun bare såg det på meg,blir mindre å mindre prat i meg også,de mørke tankene tar over,så best å gjøre noe med det.

Ta bort prøve og begynn og gå

[Gjest D*lilith]

Ta bort prøve og begynn og gå

Ja det var det da ; )

[Gjest krakradada]

Ja det var det da ; )

Det var du som ba om forslag til hva som kan hjelpe deg og jeg svarte. Praktisere det er jo klart opp til deg

Men er valget så vanskelig - når du vet at du ved og ikke gjøre endringene vil fortsette og være overvektig og misfornøyd?

Og ja jeg vet at endringene koster - jeg har grått mine modige tårer og slitt meg frem til vektnedgang, bedre fysisk form og større livsglede. Det er verdt hver tåre, hver ondt jeg har hatt.

[Gjest D*lilith]

Det var du som ba om forslag til hva som kan hjelpe deg og jeg svarte. Praktisere det er jo klart opp til deg

Men er valget så vanskelig - når du vet at du ved og ikke gjøre endringene vil fortsette og være overvektig og misfornøyd?

Og ja jeg vet at endringene koster - jeg har grått mine modige tårer og slitt meg frem til vektnedgang, bedre fysisk form og større livsglede. Det er verdt hver tåre, hver ondt jeg har hatt.

Ja det er sant,og jeg vil gjøre noe med livet mitt,får jobbe for det : )

Og jeg er sikker på at det er verdt det,bra du klarte det da.