Trange rom og åpne plasser

[AnnaSara]

NHD - Er dette en bok du kjenner til? Er den verd å lese synes du?

Dere andre - erfaringer med denne boka, evt. annen liknende litteratur?

[Gjest Grågrønn]

Det er en god bok om kognitiv terapi.

Har lest den mange ganger. Fikk den først anbefalt av psykologen jeg hadde den gangen.

Det er en kjennt og god bok. I tillegg vil jeg anbefale "den indre samtalen" med Berge og Repål.

[AnnaSara]

Det er en god bok om kognitiv terapi.

Har lest den mange ganger. Fikk den først anbefalt av psykologen jeg hadde den gangen.

Det er en kjennt og god bok. I tillegg vil jeg anbefale "den indre samtalen" med Berge og Repål.

Tusen takk :-)

[jassy]

Heisann! Siden du vil ha synspunkter på denne boken regner jeg med at du sliter med angst som jeg? Dette er en bok som jeg anbefaler på det varmeste!! Kjøpte selv boken i starten av min sykdomsperiode, og den hjalp meg til bedre å kunne forstå angsten og hvordan jeg kunne begynne å mestre den. Angsten ble på denne måten ikke så "skummel" som den ellers ville vært, for angst er vondt. Boka er skrevet på en optimistisk og lett forståelig måte, og som raskt fikk meg til å forstå at det er mulig å bli frisk av angst, og gav meg tips om hvordan jeg kunne begynne arbeidet med å bekjempe den. Jeg fikk rett og slett "guts" til å kjempe!!!! Har den på nattbordet og tar den frem med jevne mellomrom for å friske opp litt "kunnskaper" :-) Siden angst og depresjon ofte henger sammen så er også boka "Lykketyvene" av samme forfattere en verdt en investering. Den tar for seg depresjon. Ønsker deg lykke til, og vil du skal vite at selv om det er tøfft, så får du lønn for strevet om du står på!! Lykke til og god helg :-)

[AnnaSara]

Heisann! Siden du vil ha synspunkter på denne boken regner jeg med at du sliter med angst som jeg? Dette er en bok som jeg anbefaler på det varmeste!! Kjøpte selv boken i starten av min sykdomsperiode, og den hjalp meg til bedre å kunne forstå angsten og hvordan jeg kunne begynne å mestre den. Angsten ble på denne måten ikke så "skummel" som den ellers ville vært, for angst er vondt. Boka er skrevet på en optimistisk og lett forståelig måte, og som raskt fikk meg til å forstå at det er mulig å bli frisk av angst, og gav meg tips om hvordan jeg kunne begynne arbeidet med å bekjempe den. Jeg fikk rett og slett "guts" til å kjempe!!!! Har den på nattbordet og tar den frem med jevne mellomrom for å friske opp litt "kunnskaper" :-) Siden angst og depresjon ofte henger sammen så er også boka "Lykketyvene" av samme forfattere en verdt en investering. Den tar for seg depresjon. Ønsker deg lykke til, og vil du skal vite at selv om det er tøfft, så får du lønn for strevet om du står på!! Lykke til og god helg :-)

Hjertelig tusen takk!

Skal skaffe meg disse bøkene før sommerferien, det er sikkert!

Jo, jeg er plaget med litt angst....men heldigvis ikke i alvorlig grad.

Ønsker bare ikke at angsten skal hemme meg i å leve det livet jeg ønsker å leve - og har innsett at jeg må "gjøre jobben sjøl" -

dvs. kjempe for en bedre/lettere hverdag.

God helg til deg også!

[Gjest xbellax]

Det der en er av de bedre bøkene om angst. Dersom du strever med depresjon i tillegg anbefaler jeg Andrew Solomon, "Mørke midt på dagen".