hva er dette?

[Gjest vingla]

jeg har diagnosen angst.men de siste ukene har jeg hatt flere episoder som har vært anderledes enn vanlig.det begynte med at jeg meldte meg på et selvutviklings,gruppeterapikurs.plutselig klarte jeg ikke puste.det var ikke som før men mye mye verre.jeg klarte ikke trekke inn luft i lungene,trodde helt og holdent jeg skulle dø.alle kom bort til meg og slo på meg for det kom kvele lyder ut av halsen min og jeg ble hvit i ansiktet.etter den episoden har det skjedd flere ganger.hva er dette?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Det er nok alvorlige angstanfall.

Det kan være ekte panikkanfall, men dette kan jeg ikke si sikkert ut fra det du skriver.

[Gjest vingla]

Det er nok alvorlige angstanfall.

Det kan være ekte panikkanfall, men dette kan jeg ikke si sikkert ut fra det du skriver.

ok,men tror du det er best å la være å fortsette gå på det selvutviklings kurset som jeg har meldt meg på da,siden det var etter at jeg begynte der at dette har skjedd?

[Gjest D*lilith]

ok,men tror du det er best å la være å fortsette gå på det selvutviklings kurset som jeg har meldt meg på da,siden det var etter at jeg begynte der at dette har skjedd?

Når det gjelder selvutviklingskurs og selvutvikling,kan man bli verre før man blir bedre,det er en prosess man må gjennom.

[Gjest hitmaker]

ok,men tror du det er best å la være å fortsette gå på det selvutviklings kurset som jeg har meldt meg på da,siden det var etter at jeg begynte der at dette har skjedd?

Har hørt andre fortelle at de fikk slike reaksjoner etter selvtillitskurs. Hva med å ta en prat med en terapeutene der om hva som er riktig terapi for deg? Ikke er det lurt å ikke pushe seg i det hele tatt, men det er heller ikke lurt å pushe seg selv for mye.