Kramper i beina

[Gjest Mormor 2007 og 08]

Hei, Min datter gå høygravid og opplever sterke kramper i beina. Dette opplevde hun også under siste fødsel som var ifjor, de smertene var lammende og nå¨gruer hun seg mest hvis dette skjer igjen. Er det noe hun kan gjøre, ta for å unngå smerter ved kramper i beina?

[jubalong70]

Er det type rastløse ben, eller senestrekk?

Ved rastløse ben vil jeg anbefale tilskudd av magnesium. Det tas best opp om kvelden.

Ved senestrekk anbefales det å gå strukket så lang man er på tå i minst 10 minutter i løpet av dagen.