Tyrkia- varmt, hva trenger jeg?

[Gjest Minoca]

Skal reise til Tyrkia i begynnelsen av August, og har hørt at det da er varmest i Tyrkia. JEg lurer i den anledning på om noen har noen lure tips til meg som er gode å ha med seg. Har for eksempel hørt om salt tabletter, kan d bli nødvendig??? Trenger jeg ta andre tabletter, mot diare o.l.??

[Niels Erik Landmark, Lege]

Salt tabletter er ok.Men husk spesiellt på væskeinntaket.Du kan selv følge din væskebalanse ved å se på urinen.Er den lys klar og luktfri er det ok.Er den stram mørk og konsentrert må du øke væskeinntaket.Skjerm deg mot solen midt på dagen.Vaksine mot diare i form av Dukoral er og ok og ikke minst mot hepatitt A hvis dette allerede ikke er gjort.