Sigen og trett i tolvtida

[Gjest trett nå]

Jeg føler meg energisk frem til kl. 12.00 - 13.00. Så blir jeg sigen og trett i flere timer etterpå. Har ikke mulighet til å sove og det hjelper heller ikke å hvile. Har alltid vært slik, både på jobb og hjemme omtrent. Hjelper ikke med kaffe. Sover ikke alltid så godt på nettene. Vet at det enste som kunne hjelpt var å sove litt midt på dagen men greier ikke sovne litt før i femtida på ettermiddagen. Hvordan få mere energi etter kl. 12.00 bortsett fra å sove som skjelden er mulig?

[Gjest navy]

Spise mat som holder et jevnt blodsukker?

[Gjest Elextra]

Du sier ingen ting om kosthold, men spør som navy om det ikke kan ha noe med blodsukkeret å gjøre.

[Gjest trett nå]

Du sier ingen ting om kosthold, men spør som navy om det ikke kan ha noe med blodsukkeret å gjøre.

Spiser normal kost men har ikke testet for om det kan være noe jeg ikke tåler. Vet jeg har for lavt jernlager men normal blodprosent.

[henrikke71]

Trener du? Jeg har det sånn i perioder hvor jeg arbeider mye og er lite fysisk aktiv, det hjelper når jeg kommer inn i en god treningsrytme igjen, har mye mere energi da.

[tiliti]

Trøtt etter inntak av lunsj?

Er veldig vanlig blant de jeg jobber med iallefall. Opplever det selv også.