Fysisk aktivitet + forkjølelse?

[Gjest søtmons 0 0]

Jeg går og brygger på noe, har i dagevis hatt vondt i halsen og kjent på en forkjølelse som antageligvis kommer. Er det best for kroppen å være i ro for å bli bedre, eller hjelper det med trening/gåturer?

[Lillemus 80 836 5 418]

For meg er det sånn at om det bare er ubehag i halsen, altså ikke feber eller slapphet, så hjelper det å kle godt på seg og gå en tur, selv om det skulle være ganske kaldt ute. Frisk luft er alltid sunt!

Tror

[Gjest Elextra 0 0]

Min personlige erfaring er at rolige turer bare er fint om man brygger på noe, men man bør ikke presse seg/trene hardt.

[Gjest Mirakelet 0 0]

Ikke anstreng deg eller utsett deg for trekk.

En liten gåtur tar du ikke skade av.

Få i deg vitaminer og drikk varm te med honning...

[Speak 11 239 0]

Min erfaring er at hard trening ikke er noe særlig, men at moderat trening/gåturer fungerer utmerket.

[Gjest høstlyng 0 0]

Ikke sikkert du blir bedre av gåturer, men om du ikke overanstrenger deg gjør det sikkert ingen skade heller. Ta masse c-vitaminer og skjerf rundt halsen.