Bokanbefaling fobier (+en ting til)?

[Gjest J31!]

Har du god litteratur/bok å anbefale som omhandler fobier og evt (helst) også teknikker en kan lære seg for å mestre evt overvinne angsten?

Ps. Oppleves det som fornærmende om en responderer på noen - men ikke alle svar? Er så usikker på det så jeg spør likegodt.

[Gjest oppegård]

''Ps. Oppleves det som fornærmende om en responderer på noen - men ikke alle svar? Er så usikker på det så jeg spør likegodt.''

Nei

[Gjest J31!]

''Ps. Oppleves det som fornærmende om en responderer på noen - men ikke alle svar? Er så usikker på det så jeg spør likegodt.''

Nei

Ok. Takk for svar :-)

grunnen til at jeg har vært så usikker på dette er at det kan slitsomt å svare alle (samtidig hyggelig), en kan lett miste fokuset, det kan kanskje tolkes som spam i og med at det er en "spør-svar" tjeneste og ikke "prateforum" (hvis du skjønner hva jeg mener). O.l.

Noen ganger får jeg dårlig samvitighet for at jeg responderer, mens det også føles "galt" å ikke gjøre det. Så begge deler blir feil liksom :-)

Derfor er det veldig greit å få det oppklart så en slipper å kjenne på det til stadighet.. Det gjelder forøvrig her inne og ikke på Åpent hvor jeg tolker det som ok å skli ut (iallfall for min del).

[tjohei]

Trange rom og åpne plasser av Torkil Berge og Arne Repål.

[Gjest J31!]

Trange rom og åpne plasser av Torkil Berge og Arne Repål.

Det var fint du anbefalte den - for jeg har bestilt den i dag :-)

[tjohei]

Hvis det er snakk om sosial angst finnes det en selvhjelsbok som heter Se deg rundt!