Hvordan vite om noe er angst eller noe annet?

[Gjest angst eller ikke?]

Jeg er til tider plaget av jeg kan bli fryktelig varm i kroppen. Jeg får følelsen av å være i en bastu for lenge og merker at jeg blir tungpustet. når jeg har det sånn føler jeg bare trang til å gå ut i kulda, evnt å rulle meg i snøen. Dette med at jeg blir så varm skjer gradvis utover dagen/kvelden.

psykepleieren min mener at dette kan skyldes angst. Men jeg har ikke tenkt noen negative tanker forut for dette. heller ikke når jeg blir så varm. Jeg synes bare det er fryktelig plagsomt.

Kan dette virkelig være en angsreaksjon altså? Eller kan det være et tegn på stress, eller at jeg har spist/drukket for lite?

[Gjest bipp..]

Se innlegget nedenfor, uro eller angst. Der har NHD svart at man kan få fysiske angstreaksjoner uten å oppleve den psykisk.