Vondt i nakken.

[guest138]

Hei! Har vondt i nakken på høyre side(mellom hals og skulder).Når jeg vrir hodet mot venstre får jeg vondt på høyre siden av nakken og når jeg vrir hodet mot høyre side får jeg mindre vondt enn jeg hadde snudd til venstre.Det skyldtes etter en dag jeg sov og våknet neste dag.Antageligvis hadde jeg hode liggende feil slik at den lå feil hele natten til neste morgen og som skydltes at jeg nå får vondt.Jeg har hatt denne vonden i 2 dager i strekk nå, så jeg må forsiktig bevege hode til høyre eller venstre for det kan gjøre vondt.Jeg trente også 1. dagen da vonden kom(men vonden skyldes ikke treningen), da trente jeg bare "push ups". Burde jeg la det hver å ta push ups?Og går denne vonden automatisk bort ettersom dagene går? Bør jeg strekke hode til venstre og høyre opp og ned for at vonden i nakken skal gå vekk fortere?Hvordan kan det ha seg at jeg plutselig får vondt i nakken etter en dag med søvn,(før søvnen hadde jeg null problem med nakken).Hva skyldtes det?Og hvordan går den vekk?Hva bør jeg gjøre?

[Gjest Istapp]

Du har sikkert forstrukket noe,eller ligget i en uvant stilling for lenge. Det går over av seg selv,hjelper å bevege litt på hode. Om du kan trene begrenser seg nok selv,klarer du så klarer du :-)