Trøtt hva kan det komme av...

[Gjest dolline]

I går sov jeg langt utover dagen og gikk på jobb klokken 12.00. Klokken fire ga jeg opp, dro hjem og la meg. Jeg sov til klokken ni åi går kveld. Sovnet igjen mellom et og to i natt, og sov til klokken 12.30. Var oppe en liten stund ved nitiden for å gå på do osv. Dro på jobb og jobbet til klokken 18.00. Handlet på veien hjem og tok med meg pizza til middag.

Nå har jeg bare lyst å legge meg og sove. Har tenkt å komme meg opp til normaltid i morgen, men vet ikke hva dette kommer av?

Jeg har jobbet mye, veldig mye de siste ukene, men likevel.

[Gjest sssssssøvn]

Man kan lett komme inn i dårlige vaner (laaangt raskere enn man tror), og du kan rett og slett sove for mye. Du trenger mer søvn fordi du sover for mye. I dette tilfellet tror jeg rett og slett du skal unne deg og sove litt ekstra, dersom du har hatt en stri tørn på jobb. etterhvert kan du begynne å tvinge deg litt ut (jeg kaller det tvinge, fordi det er tross alt langt bedr eå krype under ullpleddet på sofaen etter en lang dag). Dersom det ikke bedrer seg og du går tilbake til ditt vanlige søvnmønster bør du undersøke om du kanksje trenger påfyll av vitaminer etc.

[Gjest Sliten og trenger hvile]

Du er vel sliten og trenger hvile. Du sier ikke noe om kosthold og trening men hvis du ikke er "flink" med det kan du på sikt få mer energi og overskudd. Men først må du få hvilt deg skikkelig ut.

[Speak]

Min mor var sann da ho hadde blitt smittet av borrealis. (Flått-bitt.)