Vitamin som tar opp vitamin?

[Gjest vitamin jenta]

jeg tar multivitamin "spektro" av solari. jeg lurer på om det fins noe som gjør at kroppen tar vitaminet mye lettere opp? jeg tar to tabbletter av dette hver dag pga jeg mangler så mye. jeg kan ikke merke noe spes virkning av dette. er ganske trøtt og orker ikke mye! jeg har også muskelsvikt i det ene beinet fins det protein i tabblettform jeg kan ta for dette?

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære vitamin jenta,

Produktet du nevner skal være av bra kvalitet og være basert på naturlige råvarer, bl.a. råris såvidt jeg vet. To kapsler daglig burde være nok, så jeg mistenker at det finnes andre grunner til at du er trøtt. Når det gjelder muskelsvikt, så vil ikke mangel på protein gå ut over det ene benet. Du vil derfor sannsynlig ikke ha effekt av proteintilskudd. Norsk kosthold inneholder dessuten som regel nok protein. Jeg vil anbefale en undersøkelse hos lege med interesse for kosthold og livsstil som eventuelt også kan ta en blodanalyse.