Stiv rygg- hvilken behandling bør velges?

[lata]

Hei!

Jeg har så lenge jeg kan huske vært helt stiv i ryggen fra korsryggen og to tredjedeler opp. Når jeg prøver å skyte rygg som en katt bøyer bare den øvre delen seg. På grunn av dette får jeg lett vondt i ryggen dersom jeg må bøye meg f.eks. for å løfte noe. Kan du anbefale en behandling for å myke opp ryggen? Jeg ser for meg at det finnes noen øvelser el. lignende som jeg kan gjøre selv over tid. Jeg vil gjerne gjøre noe med dette før jeg får alvorlige problemer. Håper du har tid til å svare. Med vennlig hilsen

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære lata,

Først og fremst er det viktig at ryggen din blir skikkelig undersøkt for å se om det finnes noen årsak til din stivhet. Dette kan gjøres hos lege eller kiropraktor. Sistnevnte vil også kunne finne om du har noen form for låsning. Hvis det ikke finnes noen tilstand som krever behandling, vil jeg anbefale yoga. Jeg har god erfaring med yogaøvelser for å øve opp bevegelighet og mykhet i hele ryggsøylen.

[Naprapat]

Kjære lata,

Først og fremst er det viktig at ryggen din blir skikkelig undersøkt for å se om det finnes noen årsak til din stivhet. Dette kan gjøres hos lege eller kiropraktor. Sistnevnte vil også kunne finne om du har noen form for låsning. Hvis det ikke finnes noen tilstand som krever behandling, vil jeg anbefale yoga. Jeg har god erfaring med yogaøvelser for å øve opp bevegelighet og mykhet i hele ryggsøylen.

...eller naprapat.

[lata]

...eller naprapat.

Takk for svar! Jeg har bestilt time hos legen for sikkerhets skyld, men jeg regner ikke med at det er noe "galt" i den forstand. Jeg har ingen smerter til vanlig så Yoga kan kanskje hjelpe. Naprati høres mer ut som smertelindring. Ellers har jeg fått anbefalt Osteopati. Har dere noen synspunkter på det?

Vennlig hilsen