Døgnrytme, dønn umulig. NHD

[Gjest detvardet]

Jeg har vært i psykiatrien i over ti år.

Har hele tiden slitt med søvnvansker. Jeg klarer ikke å få til døgnrytme uansett.

Hva jeg har prøvd:

* Døgnet, trøtt og utslitt hele dagen. Får ikke sove igjen og får ikke sovnet før 5 eller 6

* Prøvd å ikke sove på 48 timer, samme greia

* Sovemedisiner(Alt fra Valerina til Flunipam). Funker ikke.

* Kuttet ut kaffe og sukker i en uke uten effekt

Årsakene har variert alt fra tankestorm til dønn stille. Jeg kommer ikke inn i søvnfasen. Trøtt som bare det, men sovner ikke.

Kronisk trøtt mellom 16 og 20 hver dag, men etter 20 er jeg lys våken.

Fysisk aktiv.

Bruker ikke noe annet enn Rivotril, Cipramil og Lamictal.

Eneste som har fungert er selvfølgelig Seroquel, Truxal osv. Dette kan jeg bruke og det fungerer. Brukte i tre mnd. Sov fra 11 og stod opp 7.

Seponerte Seroquel og nå er samme opplegget igjen.

Hva skal jeg gjøre? Kan jeg gjøre noe som helst?

Har hørt at det finnes en sjelden diagnose der hjernen har blitt endret og dermed går over i en annen fase der en ikke sovner mellom før 2-3 og våkner ikke før 12 timer etterpå.

[Gjest Svarttrost]

hvorfor ikke bruke Seroquel da? bare lurer...

[PieLill]

Har du forsøkt strikt søvnhygien, i så fall hvor lenge?

Lysterapi kan også hjelpe.

mvh

[Gjest Istapp]

''Seponerte Seroquel ''

Hvorfor det,siden det fungerte så bra?

[Gjest Nerda]

Dersom Seroquel hjalp deg, så ville jeg begynt på det igjen! Det er mange som går på dette medikamentet i årevis - ergo ikke farlig å bruke det over tid!

Eventuelt kan du be om henvisning til søvnspesialist. Tror det er en søvnlab i Bergen og en på Riksen.