Depresjon

[Gjest Tung i kroppen]

Kan depresjon gå over av seg selv?

Er det noe man kan gjør selv?

[Gondor]

De fleste depresjoner går over av seg selv. Noen har dog dystemi (tror jeg det heter?) hvor depresjonen er konstant.

Er du dypt deprimert og planlegger å ta livet ditt, bør du komme deg til legen så fort som mulig. Da tror jeg det er vanskelig å kjempe mot det. Det er i hvert fall min erfaring.

Har du en lettere depresjon er det enklere. Kom deg ut og gå raske turer. Aksepter negative tanker. De er helt ok. De er ikke farlige. Kopier andres positive holdning. La deg inspirere. Klapp deg på skulderen for alt du får gjort. Skjerm deg selv fra andre mennesker hvis du føler behov for det. Man trenger ikke være sosial hele tiden.

Aksept innover. Fokus utover. Det lærte jeg av psykologen min.

[Gjest Tung i kroppen]

De fleste depresjoner går over av seg selv. Noen har dog dystemi (tror jeg det heter?) hvor depresjonen er konstant.

Er du dypt deprimert og planlegger å ta livet ditt, bør du komme deg til legen så fort som mulig. Da tror jeg det er vanskelig å kjempe mot det. Det er i hvert fall min erfaring.

Har du en lettere depresjon er det enklere. Kom deg ut og gå raske turer. Aksepter negative tanker. De er helt ok. De er ikke farlige. Kopier andres positive holdning. La deg inspirere. Klapp deg på skulderen for alt du får gjort. Skjerm deg selv fra andre mennesker hvis du føler behov for det. Man trenger ikke være sosial hele tiden.

Aksept innover. Fokus utover. Det lærte jeg av psykologen min.

Takk. Tror jeg må ha en tung depresjon,er ofte så gale at jeg må legge meg. Enten er jeg paralysert eller gråter jeg,får veldig negative tanker. Ofte at det beste hadde blitt å dø. Det er bare så mye opp og ned. Har vært bedre nå i helga,litt tungt men kan både le og prate med andre.

Det kommer og går. Er ikke depresjon noe som er der konstant til det forsvinner?

Bare spør for jeg forstår det ikke. Kan tenke "phu nå er det over"...men så kommer det igjen og igjen. Og til tider er jeg manisk,veldig veldig glad og har det utrolig bra.

Jeg er ikke flink til å forklare leger og slikt. Hvis de sier "Nå ser du bra ut",sier jeg ikke mer om det. "Så fint at jeg er bra" tenker jeg. Men det kommer igjen og igjen,både utmattelse og happy periodene.

[Gjest Skrive ned?]

Takk. Tror jeg må ha en tung depresjon,er ofte så gale at jeg må legge meg. Enten er jeg paralysert eller gråter jeg,får veldig negative tanker. Ofte at det beste hadde blitt å dø. Det er bare så mye opp og ned. Har vært bedre nå i helga,litt tungt men kan både le og prate med andre.

Det kommer og går. Er ikke depresjon noe som er der konstant til det forsvinner?

Bare spør for jeg forstår det ikke. Kan tenke "phu nå er det over"...men så kommer det igjen og igjen. Og til tider er jeg manisk,veldig veldig glad og har det utrolig bra.

Jeg er ikke flink til å forklare leger og slikt. Hvis de sier "Nå ser du bra ut",sier jeg ikke mer om det. "Så fint at jeg er bra" tenker jeg. Men det kommer igjen og igjen,både utmattelse og happy periodene.

Hvis du ikke syns du får gitt godt nok uttrykk for problene dine når du er hos legen kan du jo skrive det ned før timen og la legen lese det. Du uttrykker deg jo tydelig her.

[Gjest Tung i kroppen]

Hvis du ikke syns du får gitt godt nok uttrykk for problene dine når du er hos legen kan du jo skrive det ned før timen og la legen lese det. Du uttrykker deg jo tydelig her.

Det kan jeg gjøre. Gjorde det mye da jeg gikk til psykolog,er derfor rart at det var så vanskelig å finne ut av meg for dem. Til tider når jeg var manisk,satt jeg oppe hele natta og skrev. Skrev til forskjellige folk,godt å skrive når tankene raser rundt i hodet. Men blir aldri tomt da...