Sukk, er nedfor

[Gjest det er hva jeg prøver å gjøre]

lydbok, da? Det kan du høre på nårsomhelst, og hvorsomhelst. Det er utrolig mange fine bøker som er lest inn. har nettopp lest denne, og den er utrolig fin.

http://www.haugenbok.no/resverk.cfm?st=free&q=cecilia%20samartin&p=1&r=6&cid=201715

De koster litt å kjøpe, så du kan sikkert låne på biblioteket.

Har ikke konsentrasjon til å lese bøker når jeg er nedfor. Lydbøker derimot klarer jeg ikke å holde konsentrasjonen når jeg ikke er nedfor engang. Detter ut og tenker på andre ting uansett. Men vi er vel forskjellige ;-)

[Gjest izibel]

Trene så jeg blir skikkelig sliten, det hjelper på humøret mitt.

Ellers hjelper det også å få en skikkelig godklem fra mann og/eller barn

Jeg burde begynne å trene igjen. Jeg var flink til å trene for noen måneder siden, men jeg har hatt en veldig tøff sommer, og det er et tiltak å komme seg avgårde til trening. Har nettopp gått inn i et nytt forhold og han er så god mot meg som få har vært. Han hjelper meg jo litt da Selv om det selvsagt ikke er hans problem at jeg sliter med depresjoner. Det må jeg ta ansvar for selv.

[Gjest helg på felgen]

Akkurat nå prøver jeg å tenke positivt. Tanker kan skape både himmel og helvete. Prøver å styre dem så godt jeg kan..

Det er ikke alltid lett å styre tanker..det kan jeg skrive under på..vanskelige greier..går du i noen form for kogntitiv terapi? Det har i allefall hjulpet meg å styre tankeprosessene, selv om jeg nok har et stykke igjen før jeg kan kalles frisk.

[Gjest verinoca]

Ser på denne

Og klikker meg videre på andre helt ville videoer :-)

[Gjest helg på felgen]

Tror nok at all type trening er positivt. Prøv å få til en god økt hver dag.

Ja, jeg må virkelig ta meg sammen nå, og få litt fysisk aktivitet i livet mitt. Kanskje jeg skal prøve å ha som mål å sykle en tur, eller gå en tur hver dag. Å svette på treningsenter er liksom ikke HELT meg...dessverre..er jo støttemedlem..

[Gjest izibel]

Har ikke konsentrasjon til å lese bøker når jeg er nedfor. Lydbøker derimot klarer jeg ikke å holde konsentrasjonen når jeg ikke er nedfor engang. Detter ut og tenker på andre ting uansett. Men vi er vel forskjellige ;-)

For å være ærlig har jeg ikke sjans til å konse uansett når jeg er nede. Men å gjøre noe med kroppen funker. Det er bare det at det er tungt å komme seg avgårde når man er deppa..får vel tvinge meg avgårde da

[Gjest izibel/helt på felgen]

Helt på felgen og izibel er den samme. Har rota med nicka her..hehe

[tjohei]

Trening, gå tur, svømme, meditasjon, yoga. Lese eller lære språk. Aktivisere seg med noe som kan føles lystbetong eller nyttig.

[Gjest izibel]

Trening, gå tur, svømme, meditasjon, yoga. Lese eller lære språk. Aktivisere seg med noe som kan føles lystbetong eller nyttig.

Sant det du sier..men vet liksom ikke helt hva det skal være..jeg vet ikke engang hva som er lystbetont for meg..kanskje sykle litt..jeg må ta meg på tak tror jeg nå...

[tjohei]

Sant det du sier..men vet liksom ikke helt hva det skal være..jeg vet ikke engang hva som er lystbetont for meg..kanskje sykle litt..jeg må ta meg på tak tror jeg nå...

Bare start med noe og sjekk virkningen av aktiviteten. Se på tv, surfe på internett, gjøre husarbeid, oppussing - what ever.

[Gjest izibel]

Bare start med noe og sjekk virkningen av aktiviteten. Se på tv, surfe på internett, gjøre husarbeid, oppussing - what ever.

Ja, jeg ser en del på tv når jeg er utladet, og surfer en del på nettet..de to tinga er viktig for meg da, men det er klart at jeg bør komme meg ut å trene litt..kjæresten min liker å sykle..så tenkte kanskje vi kunne sykle i lag

[tjohei]

Ja, jeg ser en del på tv når jeg er utladet, og surfer en del på nettet..de to tinga er viktig for meg da, men det er klart at jeg bør komme meg ut å trene litt..kjæresten min liker å sykle..så tenkte kanskje vi kunne sykle i lag

Det var en god ide.

[jubalong70]

Jeg burde begynne å trene igjen. Jeg var flink til å trene for noen måneder siden, men jeg har hatt en veldig tøff sommer, og det er et tiltak å komme seg avgårde til trening. Har nettopp gått inn i et nytt forhold og han er så god mot meg som få har vært. Han hjelper meg jo litt da Selv om det selvsagt ikke er hans problem at jeg sliter med depresjoner. Det må jeg ta ansvar for selv.

Du er jo ikke ansvarlig for at du er syk

Og ja, begynn å trene igjen!!! Du vet helt sikkert at det er godt for deg psykisk også

Dørstokkmila kan være lang noen ganger, men om man først kommer seg ut, så blir det bra.

Klem

[Gjest izibel]

Du er jo ikke ansvarlig for at du er syk

Og ja, begynn å trene igjen!!! Du vet helt sikkert at det er godt for deg psykisk også

Dørstokkmila kan være lang noen ganger, men om man først kommer seg ut, så blir det bra.

Klem

Hei

Takk, nei jeg er nok ikke ansvarlig for at jeg ble syk, men det er heller ikke hans ansvar så jeg må passe meg for å ikke overføre det på han.

Ja den dørstokkmila er virkelig lang...men får skjerpe meg..må prøve det..i hvertfall gå noen turer..kanskje sykle litt

klem