Hva er god terapi for deg?

[Gondor]

For meg er det bl.a:

å gå en tur -

rydde inne -

ordne opp i papirer og regninger -

dagdrømme om gode ting -

se en god film -

Kommer ikke på noe mer i farten

[cathlin]

Gå tur ved havet i høstsol og frisk luft litt tidlig på dagen, før det er så mange folk ute, og møte en eller flere snille hunder som har lyst til å hilse på deg.

Etterpå, få seg en god kaffe latte.

[Gjest winda]

Musikk er det beste. På andreplass kommer nok turer i naturen. Blir jeg skikkelig ille så hjelper det å hogge ved, ødelegge trær el.

[siameser]

Å spille et musikkinstrument hjelper om jeg er trist og rastløs. (Og det blir jeg en gang i måneden!) Kan jeg synge også, hjelper det enda mer! Er det angsten som kommer snikende, er det bare en hard tur i oppoverbakke som er skikkelig effektivt...jeg blir *nødt* til å puste dypt med magen da.

[Helmi]

Musikk. Strikking. Skjønnlitteratur og lyrikk.

[Gjest En tanke]

Gå tur er topp terapi, også å drømme om positive ting, og å være takknemlig for det positive en har i livet sitt. Å se på meningsløse tv programmer som hotel cæsar, hjelper også iblandt, da slipper en å tenke. Jeg har blitt flinkere til å "kjenne meg selv". Gjør det jeg klarer den dagen, og er glad for det jeg klarer. :-)