Dag 2 helt uten røyk

[nitty-gritty]

Dette klarer du!

Hold ut og tenk at dette ubehaget VIL gå over. Du trenger bare komme deg gjennom de første dagene nå

[Gjest Vizzvazz]

Du får bare holde ut humørsvingningene og lignende.

Pass på at du er opptatt.

Besøk folk, prat masse, spis sterk tyggis, tygg gulrøtter, gå deg en tur, men for all del - ikke ha med penger eller tobakk,

og møter du folk som har røyk - for all del ikke bomm,

(låne røyk),

for selv om du tenker - en liten røyk skader jo ikke,

så er skaden alt skjedd i det du tenker tanken og du må begynne helt forfra igjen.

Jo flere dager du er uten røyk, jo mindre vil du kjenne suget.

Belønn deg selv for hver dag du er uten røyk,

kanskje kan du ha en sånn belønningskalender barn ofte får,

der du setter en stjerne på hver dag, for hver dag du har oppnådd 7 stjerner (en uke) får du belønne deg med noe du liker godt,

om det er mat, godteri, kake, kino osv får du bestemme.

Ha gjerne en sparegris også,

der legger du på det du ville brukt på å kjøpe tobakk.

Så kan den endelige belønningen være f.eks. en Sydentur som du betaler for pengene du har lagt på grisen!

Lykke til - og hold ut!!!!

[Gjest årgangsdoler]

Jeg tror ikke folk som ikke har vært avhengig eller aldri har røkt kan skjønne det.

Saken er snarere at du ikke vil det _nok_.

Jeg vil, vil , vil slutte. Det er dyrt, det stinker, tar tid osv.

[Gjest Moccasnus]

Hold ut. Det er verst de første fem dagene, så blir det lettere.

....... javel ....... nå har jeg 9 uker som helt røykfri bak meg, ukene har gått som en lek, ikke hatt noen som helst problemer. På lørdagen startet derimot var det noe som snudde ..... har SÅÅÅÅÅÅÅ lyst på røyk, igår og idag er også lysten der som den aldri har vært før ..... hodet jobber på en annen måte, har nesten glemt hvor bra det er å være røykfri ...... at det går enklere etterhvert ... virker ikke slik på meg nei ...

[Gjest årgangsdoler]

Jeg er standhaftig. Jeg håper jeg er ferdig med røyken for godt. Nedturene vil komme, men da må jeg heller ty til sjokolade, sex eller rett og slett gråte en skvett om nikotinfrustrasjonen slår meg i magen eller hodet.

[Gjest årgangsdoler]

Jo, jeg holder ut.

Hva med dere andre røykeslaver?

[Gjest sjøstjerna]

Jo, jeg holder ut.

Hva med dere andre røykeslaver?

Så flink du er!!

Begynner det bli bedre, eller er suget like sterkt?

[Gjest Elextra]

Jo, jeg holder ut.

Hva med dere andre røykeslaver?

Gosh, du er flink!!

Det er langt fra over, men det verste er antakelig bak deg! :-)

[Gjest årgangsdoler]

Så flink du er!!

Begynner det bli bedre, eller er suget like sterkt?

Suget var borte etter 36 timer.