Hvilke kosttilskudd/urter/etc tar DU?

[Gjest Sunnsjel?]

Og har du noen gode argument hvorfor?

Og har du kanskje noen gode "kjerringråd" gjeldende helsekost/urter/etc?

På forhånd takk!

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære Sunnsjel,

Jeg tar 1 kpsl med multivitaminmineral pluss en kpsl med antioksidant. De dagene jeg ikke spiser fisk tar jeg tilskudd av omega 3. Ved siden av dette forsøker jeg å spise frukt og grønt 5 ggr daglig. Når jeg har plager av forskjellige slag bruker jeg i første omgang kosttilskudd og urter for å styrke kroppens eget immunsystem. Dosering og valg av urter varierer med symptomene. Sink, vitamin C og solhatt ved sår hals etc.