Hvor viktig er søvn?

[Gjest Svarttrost]

Hvor viktig er søvn i belastende perioder, og generelt?

Går det an å rangere i forhold til andre faktorer?

[lealaus]

For meg er søvn virkelig alfa og omega. Viktigere enn mat, like viktig som vann.

I gode, stabile perioder, tåler jeg å sjonglere litt med søvnen - samtidig skal det ikke lange tiden til før perioden slett ikke er så stabil lenger.

I dårligere perioder er søvnen viktigere enn noe annet. Det er den som regulerer meg på plass inn i stabiliteten igjen.

Det merkelige er at selv om jeg VET alt dette, er jeg fryktelig glemsk, og det er ofte andre som må minne meg på og sove.

I oppe-perioder pleier jeg å få det for meg at jeg får energi av lite søvn. Men sannheten er at jeg bare tyner meg til det ytterste og beveger meg på sikker vei mot smellet.

I nede-perioder får jeg det ofte for meg at jeg ikke fortjener søvn, men er det noen gang jeg bør sove, er det da.

Jeg er glad det er folk rundt meg som forteller meg litt om plasseringen av skapet til tider.

Søvn er kjempeviktig!!!

[Gjest Merlen]

For meg er søvn virkelig alfa og omega. Viktigere enn mat, like viktig som vann.

I gode, stabile perioder, tåler jeg å sjonglere litt med søvnen - samtidig skal det ikke lange tiden til før perioden slett ikke er så stabil lenger.

I dårligere perioder er søvnen viktigere enn noe annet. Det er den som regulerer meg på plass inn i stabiliteten igjen.

Det merkelige er at selv om jeg VET alt dette, er jeg fryktelig glemsk, og det er ofte andre som må minne meg på og sove.

I oppe-perioder pleier jeg å få det for meg at jeg får energi av lite søvn. Men sannheten er at jeg bare tyner meg til det ytterste og beveger meg på sikker vei mot smellet.

I nede-perioder får jeg det ofte for meg at jeg ikke fortjener søvn, men er det noen gang jeg bør sove, er det da.

Jeg er glad det er folk rundt meg som forteller meg litt om plasseringen av skapet til tider.

Søvn er kjempeviktig!!!

Sånn har jeg det også. Men jeg skal skrive noe til noen andre som sliter om dette, og trenger kjøtt på beina. Eller snorking på puta, om du vil

[Gjest Nerda]

Psykiateren min sa en gang "søvn er jo alt!" Hun har 110% rett når det gjelder meg. Får jeg ikke rundt åtte timer kvalitetssøvn over tid, blir jeg rett og slett dårlig og veldig sårbar for stress. Jeg har vært i en situasjon med bråk som har vekket meg gjentatte ggr om natta over tid. Ikke veldig lange oppvåkninger, men nok til å avbryte søvnsyklusene og dermed ødelegge søvnkvaliteten. Jeg ble totalt vrak av det. Nå sover jeg et annet sted, og har hatt halvannen uke med uavbrut god søvn. Føler meg som et nytt menneske - MYE lettere å stå opp til folkelig tid.

[Gjest Svarttrost]

Psykiateren min sa en gang "søvn er jo alt!" Hun har 110% rett når det gjelder meg. Får jeg ikke rundt åtte timer kvalitetssøvn over tid, blir jeg rett og slett dårlig og veldig sårbar for stress. Jeg har vært i en situasjon med bråk som har vekket meg gjentatte ggr om natta over tid. Ikke veldig lange oppvåkninger, men nok til å avbryte søvnsyklusene og dermed ødelegge søvnkvaliteten. Jeg ble totalt vrak av det. Nå sover jeg et annet sted, og har hatt halvannen uke med uavbrut god søvn. Føler meg som et nytt menneske - MYE lettere å stå opp til folkelig tid.

En eller annen i helsevesenet sa en gang til meg at et friskt menneske kan bli psykotisk med en uke uten søvn. Stemmer dette NHD?

Husker ikke hvem som sa det til meg, var litt i tåka på den tiden.

[Gjest Svarttrost]

Sånn har jeg det også. Men jeg skal skrive noe til noen andre som sliter om dette, og trenger kjøtt på beina. Eller snorking på puta, om du vil

Nickforvirring. Det er altså trådstarter som skal skrive noen linjer om dette.

[Gjest Ida@di]

Sånn har jeg det også. Men jeg skal skrive noe til noen andre som sliter om dette, og trenger kjøtt på beina. Eller snorking på puta, om du vil

Er vel ikke uten grunn at søvnfrarøvelse blir brukt som torturmetode.