slanking og kropp styrer psyken min

[Gjest Jeeeeente 16]

Hei. jente på 16 år som har siden jeg var 12 hele tiden vært oppslukt i kropp og utseende. jeg har hatt psykiske opp og nedturer gjennom de siste 4 årene (såkalte tenårene), jeg vet det er normalt. Men jeg tenker konstant på slanking, kalorier osv. Jeg trener 3-5 ganger i uken og synes det er ganske bra selv. dette begynte jeg med for fullt for 6 måneder siden. jeg er ikke så fast i fisken og man kan si det slik at jeg har ekstra på kroppen, men jeg blir så oppgitt over at jeg ikke ser resultater. blir så frustrert over det, og jeg føler meg som en tikkende kaloriteller! jeg teller alt! en dag spurte tilogmed venninnen min når hun så meg lese på juicepakken "leser du hvor mange kalorier det er?" og da ble jeg flau! jeg sa nei, og ble rød i ansiktet. Jeg lurer på om fokus på slanking har gjort meg litt psykisk støtt, for jeg klarer ikke tenke ut en eneste positiv ting om kroppen min, og jeg klarer ikke ha selvkontroll over det jeg spiser og føler jeg kunne spist en elefant. JEG VET va som er godt for meg og va som ikke er det, hva som er sunt og ikke. Men jeg klarer ikke kontrollere inntaket, jeg har ikke nok viljestyrke, og det er som at uansett va jeg gjør må jeg belønne meg selv, så jeg føler jeg spiser for mye dritt rett og slett... men så en annen ting, jeg er flink i perioder, men går aldri ned i vekt, så stopper jeg, så overspiser jeg igjen.

[marlenexxx27]

Gå til fastlegen, få han/henne til å henvise deg til psykolog/BUP for samtaleterapi. Det høres ut som du trenger hjelp til å hanskes med de greiene der.