fobi

[Gjest æøå]

hei min psykolog sier jeg har fobisk angst for noen følelser. At jeg skammer meg over noen følelser jeg har og dermed ikke tillater de. Sånn som sinne osv. Hva betyr dette egentlig for mitt liv? Hvordan utvikler noe sont seg? Er det håp for at jeg kan bli bedre?

[Gjest SMIRnøff]

For å være klinkende ærlig, så syns jeg ikke det terapeuten sier har noe særlig å si. Du blir liksom forstått til de grader. Det har null og niks å si "der ute" - da må du passe inn som alle de andre.

[frosken]

Det er klart et håp om at du kan bli bedre :-) Det at din angst for følelsene blir tematisert hos psykologen, vil kunne gjøre deg mer motivert til å være litt nysgjerrig i forhold til egne følelser. Angsten vil gradvis avta ved eksponering.