undres

[Gjest nickdicknick]

Er psykisk psyke normalt ekstremt selvopptatte, og er dette noe som påvirker psyken i negativ retning?

Tenker da på å la tanker gå mer i retning vekk fra seg selv, og heller fokusere mer på hvilke signaler man sender ut.

[Gjest spinner2]

Det kan definitivt hjelpe på psyken å fokusere mer utover, på hvilke signaler en sender til andre, prøve å se dem og gi dem en god dag (det kan være kassadama) i steden for å tenke for mye på sin egen elendighet. Det ligger noe i det at en får igjen for det en gir andre, et hyggelig smil tilbake kan redde dagen Det skader ikke å øve seg. En kan også bli flinkere til å fokusere utover på den måten at en tar seg selv i nakkeskinnet og finner noe positivt å bedrive med på dagene, når en har overskudd og helse til det. Noen ganger må en sette i gang før energien er der også

[Tonette]

Mine observasjoner av venner som sliter psykisk er at de er veldig selvopptatte. Ei venninne som slet, ble betydelig bedre da hun kom seg i arbeid igjen. Da hun fikk andre ting å tenke på, så gikk hun ikke lenger og gnagde på det som var vanskelig.