Syyykt trøtt om dagen

[spiky]

Og jeg tror det er pollen som gjør det! Når jeg var liten så klødde det i nesen, halsen og øynene rant. I voksen alder blir jeg bare utrolig slapp og trøtt når pollensesongen setter inn. Flere som meg eller?

[Gjest Modern77]

Det er noe som heter vårslapphet...

om det er pollen vet jeg ikke, går du på allergimedisin? Det kan gjøre at en blir trøtt og sløv.

Er du slapp og trøtt og vet at du sover nok kan det jo være greit å sjekke blodprosenten og jernlagrene, kanskje også b12.

Drikk masse vann, drikker du lite blir blodet tyktflytende og du blir trøtt og slapp.

Mosjoner regelmessig, lev regelmessig, hold et jevnt blodsukker,

få nok søvn 7-8 timer.

[avidi]

Det er noe som heter vårslapphet...

om det er pollen vet jeg ikke, går du på allergimedisin? Det kan gjøre at en blir trøtt og sløv.

Er du slapp og trøtt og vet at du sover nok kan det jo være greit å sjekke blodprosenten og jernlagrene, kanskje også b12.

Drikk masse vann, drikker du lite blir blodet tyktflytende og du blir trøtt og slapp.

Mosjoner regelmessig, lev regelmessig, hold et jevnt blodsukker,

få nok søvn 7-8 timer.

Da tror jeg at jeg har en stor grad av vårslapphet, er så trøtt at jeg går i svime om dagen. Jeg trener og spiser regelmessig, normalt sunt kosthold vil jeg tro. Drikker kanskje litt lite vann og har problemer med å sove mer enn 5 timer sammenhengende.

Har sjekket stoffskifte, B12 og jernlager, alt var ok.

[Gjest Modern77]

Da tror jeg at jeg har en stor grad av vårslapphet, er så trøtt at jeg går i svime om dagen. Jeg trener og spiser regelmessig, normalt sunt kosthold vil jeg tro. Drikker kanskje litt lite vann og har problemer med å sove mer enn 5 timer sammenhengende.

Har sjekket stoffskifte, B12 og jernlager, alt var ok.

Ok, da får du prøve å sove mer og drikke mer vann :-) Spesielt hvis du drikker kaffe. Mange går jo i den fella når de er trøtt og drikker kaffe for å våkne. Men kaffe trekker vann ut av kroppen og da blir vi enda trøttere. Erstatt væsketapet med to glass vann per kopp kaffe.

[avidi]

Ok, da får du prøve å sove mer og drikke mer vann :-) Spesielt hvis du drikker kaffe. Mange går jo i den fella når de er trøtt og drikker kaffe for å våkne. Men kaffe trekker vann ut av kroppen og da blir vi enda trøttere. Erstatt væsketapet med to glass vann per kopp kaffe.

Du er vel inne på noe vesentlig der:))