Ekstrem lavkarbo- egoistisk?

[tonie]

Vet dere hvor gammel dette kostholdet er?

Og, nei, jeg snakker ikke om steialderen, men i moderne tid...f.eks fra deres bestemors ungdom?

Hva vet dere om fedme epedemien som oppsto f.eks blant indianerne da de ble tvangsflyttet og måtte gå over til vestlig kosthold.

Hva vet dere om medisinsk forskning og praktisk arbeid der lavkarbo ble brukt istor grad og med stort hell?

Det jeg sier er at det er få som greier å leve på den måten over tid.

[Gjest hermine grang]

Det meste av frukt er lavglykemisk, i alle fall. Unntak er vel bananer og druer. Med fornuftige mengder, selvsagt - man spiser jo ikke 10 epler f.eks. Og det er også grunnen til at det heller ikke er naturlig sunt å drikke særlig mye juice.

Jeg er ikke tilhenger av sånn ekstrem lavkarbo, bare for å ha sagt det. men har lest mye, og gått på en "litt" lavkarbo diett som jeg fikk av legen. og på lavkarbo dietter skal du IKKE spise frukt. Det er vel nærmest bannlyst. Men på dietter som går på å ikke overstige 150 gram karbo pr dag, så tror jeg det er greit med en frukt eller to til dagen.

[Katt-ja]

Jeg er ikke tilhenger av sånn ekstrem lavkarbo, bare for å ha sagt det. men har lest mye, og gått på en "litt" lavkarbo diett som jeg fikk av legen. og på lavkarbo dietter skal du IKKE spise frukt. Det er vel nærmest bannlyst. Men på dietter som går på å ikke overstige 150 gram karbo pr dag, så tror jeg det er greit med en frukt eller to til dagen.

Tja,- ja jeg tenker mest på Fedon-prinsippene, jeg. Det er lav- og mediumglykemisk,-men kanskje ikke det blir det samme. Der er det i alle fall lov med en del frukt og masse grønnsaker.

[Gjest hermine grang]

Tja,- ja jeg tenker mest på Fedon-prinsippene, jeg. Det er lav- og mediumglykemisk,-men kanskje ikke det blir det samme. Der er det i alle fall lov med en del frukt og masse grønnsaker.

Jeg er helt imot antifrukt-dietter, men hvis du er interessert så søk opp den store matvare tabellen, så vil du se hvor mye karbo det er i frukt.

[candyqueen_83]

Jeg er ikke tilhenger av sånn ekstrem lavkarbo, bare for å ha sagt det. men har lest mye, og gått på en "litt" lavkarbo diett som jeg fikk av legen. og på lavkarbo dietter skal du IKKE spise frukt. Det er vel nærmest bannlyst. Men på dietter som går på å ikke overstige 150 gram karbo pr dag, så tror jeg det er greit med en frukt eller to til dagen.

''og på lavkarbo dietter skal du IKKE spise frukt. Det er vel nærmest bannlyst. Men på dietter som går på å ikke overstige 150 gram karbo pr dag, så tror jeg det er greit med en frukt eller to til dagen.''

Du snakker jo helt mot deg selv her.

[Gjest hermine grang]

''og på lavkarbo dietter skal du IKKE spise frukt. Det er vel nærmest bannlyst. Men på dietter som går på å ikke overstige 150 gram karbo pr dag, så tror jeg det er greit med en frukt eller to til dagen.''

Du snakker jo helt mot deg selv her.

Nei, det gjør jeg ikke. Hvis en skal følge en diett med max 20 gram karbo pr dag, så skal en ikke spise frukt, det vet vel du alt om. Hvis en derimot skal følge en diett med max 150 gram, så er det vel mulig å spise en frukt pr dag, eller tar jeg helt feil her?

[candyqueen_83]

Nei, det gjør jeg ikke. Hvis en skal følge en diett med max 20 gram karbo pr dag, så skal en ikke spise frukt, det vet vel du alt om. Hvis en derimot skal følge en diett med max 150 gram, så er det vel mulig å spise en frukt pr dag, eller tar jeg helt feil her?

Ja, men begge deler er jo lavkarbo.

[Gjest hermine grang]

Ja, men begge deler er jo lavkarbo.

Jo, selvfølgelig. men nå var det vel snakk om ekstrem lavkarbo? samma det vel...

[ShitDiddelyDo]

Jo, selvfølgelig. men nå var det vel snakk om ekstrem lavkarbo? samma det vel...

''ekstrem lavkarbo''

Første bud til alle burde være å holde seg milevis unna alt som begynner på ordet "ekstrem", eller i det hele tatt nærmer seg noe i den retning.

[Gjest sjøstjerna]

Denne artikkelen tar for seg akkurat de ankepunktene jeg har sagt ift lavkarbo. Jeg mener rett og slett at det er etisk galt å ta bort kornprodukter og i stor grad erstatte med kjøtt og egg. Det krever 10 ganger mer energi å prodyusere en kilo kjøtt/egg fremfor 1 kilo korn.

Jeg mener at vi i hovedsak skal mette oss på kornprodukter og grønnsaker, og supplere med kjøtt og fisk (og produkter fra disse).

Og med en mann som jobber i landbruksnæringen, snakker vi ofte om verdien av dyrkbar jord, og at vi tror på at i fremtiden vil det være virkelig verdifullt å eie og drive dyrkbar jord som kan brukes til å produseres mat.

Effektiviteten på produsert mat pr areal er omtrent på maksiumum nå, samtidig som vi vet at verdens befolkning øker, og at fosforressursene er begrenet. Produksjon av nitrogengjødsel er veldig energikrevende, og gjødselprisene vil også trolig presses oppover og dermed også matprisene.

Vi i den rike delen av verden vil nok merke dette - men det er jo helt klart den fattige delen av verden som vil kljenne på kroppen at verdensmarkedsprisene på hvete og ris øker.

Nei - jeg mener helt klart at vi burde ha et kosthold basert på det som er minst areal- og energikrevende å produsere. Og det er i stor grad korn.

Helt enig!

[Gjest sjøstjerna]

''Kornprodukter, bønner, linser, frukt, grønnsaker og fisk samt kjøtt/egg i små mengder....og så rekker kanskje maten til flere?''

Både bønner, linser, frukt, grønnsaker og fisk er da lavkarbo?

Ja, hvis du tar bort frukt fra lista. :-)

Beholder du frukt og kortprodukter så blir det plutselig usunn kost i henhold til nøye gjennomført lavkarbo-kosthold.

Igjen- noe må vi ta med oss fra lavkarbo-bølgen, og det er dette med fokus på GI og langsomme verus raske karbohydrater.

[Lillemus]

Ja, men begge deler er jo lavkarbo.

På 20 g kh/dag ligger man i det som kalles ketose og da kan man ikke spise frukt, da overstiger man kh-mengden og kommer ut av ketosen. Man er jo ikke nødvendigvis i ketose selv om man spiser lavkarbo, sånn som meg f.eks.

[candyqueen_83]

På 20 g kh/dag ligger man i det som kalles ketose og da kan man ikke spise frukt, da overstiger man kh-mengden og kommer ut av ketosen. Man er jo ikke nødvendigvis i ketose selv om man spiser lavkarbo, sånn som meg f.eks.

Jeg er da fullt klar over det? Jeg er i ketose selv. Men man kan ikke si at frukt IKKE er tillatt på lavkarbo? Det blir helt feil.

[candyqueen_83]

På 20 g kh/dag ligger man i det som kalles ketose og da kan man ikke spise frukt, da overstiger man kh-mengden og kommer ut av ketosen. Man er jo ikke nødvendigvis i ketose selv om man spiser lavkarbo, sånn som meg f.eks.

Det var disse to utsagnene jeg ville kommentere:

''Frukt er definitivt ikke lavkarbo.''

''og på lavkarbo dietter skal du IKKE spise frukt. ''

Mange blander de forskjellige lavkarbodiettene her veldig, og å si at frukt er bannlyst blir da feil. Man skal aldri spise masse frukt på lavkarbo, men litt er lov om man ikke skal holde seg i ketose

[Gjest zilja]

Denne artikkelen tar for seg akkurat de ankepunktene jeg har sagt ift lavkarbo. Jeg mener rett og slett at det er etisk galt å ta bort kornprodukter og i stor grad erstatte med kjøtt og egg. Det krever 10 ganger mer energi å prodyusere en kilo kjøtt/egg fremfor 1 kilo korn.

Jeg mener at vi i hovedsak skal mette oss på kornprodukter og grønnsaker, og supplere med kjøtt og fisk (og produkter fra disse).

Og med en mann som jobber i landbruksnæringen, snakker vi ofte om verdien av dyrkbar jord, og at vi tror på at i fremtiden vil det være virkelig verdifullt å eie og drive dyrkbar jord som kan brukes til å produseres mat.

Effektiviteten på produsert mat pr areal er omtrent på maksiumum nå, samtidig som vi vet at verdens befolkning øker, og at fosforressursene er begrenet. Produksjon av nitrogengjødsel er veldig energikrevende, og gjødselprisene vil også trolig presses oppover og dermed også matprisene.

Vi i den rike delen av verden vil nok merke dette - men det er jo helt klart den fattige delen av verden som vil kljenne på kroppen at verdensmarkedsprisene på hvete og ris øker.

Nei - jeg mener helt klart at vi burde ha et kosthold basert på det som er minst areal- og energikrevende å produsere. Og det er i stor grad korn.

Enig med deg!

[Mirabell]

''Jeg er ganske sikker på at jeg ikke gidder, siden dette er tråd 346 om de grusomme sidene ved lavkarbokosthold og jeg er mektig lei.''

Enig- jeg gidder heller ikke for jeg blir også lei- både ektrem religion og lavkarbo.

har mer tro på en mellomting. Langsommer karbohydrater, umettet fett og proteiner i fin blanding i løpet av dagen.

''har mer tro på en mellomting. Langsommer karbohydrater, umettet fett og proteiner i fin blanding i løpet av dagen.

''

Enig med deg! Og nitty-gritty har ikke rett i at det er en massiv kampansje mot lavkarbo her på DOL. Men det er ikke et unisont kor av tilhengere heller.

[Kolesjanka]

''ekstrem lavkarbo''

Første bud til alle burde være å holde seg milevis unna alt som begynner på ordet "ekstrem", eller i det hele tatt nærmer seg noe i den retning.

''Første bud til alle burde være å holde seg milevis unna alt som begynner på ordet "ekstrem", eller i det hele tatt nærmer seg noe i den retning.''

Vel talt. En leveregel som egner seg for alle temaer i livet :-)

[Gjest prust]

Enig med deg!

Opplever ofte at veldig mange ikke ser sammenhengen mellom dyrkbar jord - gjødsel - prdouksjon - transport - behov - forbruk - avfall - avfallshåndtering - forurensning.

Vi er en del av et kretsløp, og det er det veldig mange som glemmer - i glansen fra all reklame og nye "behov" for nye produkter og livsstiler.

[Gjest Liza i London]

''ekstrem lavkarbo''

Første bud til alle burde være å holde seg milevis unna alt som begynner på ordet "ekstrem", eller i det hele tatt nærmer seg noe i den retning.

Ja, du har helt sikkert rett ( som vanlig?).

Men tenk hvor kjedelig alt blir da?

[Gjest Vet du hva du prater om egentlig??]

Jeg spiser lavkarbo for helsen. Men jeg er ikke fanatisk. Hva er det aller meste jeg har kuttet ut jo det er rent mel, halvfabrikata og sukker og e-stoffer. Mye søppelmat. Nå spiser jeg ren og ekte mat. Fløte, egg, smør, jeg baker brød basert på frø istednefor på korn. Spiser mer bær enn frukt.

Følte ikke akkurat at jeg bidro til verdens rettferdighet når jeg spiste mer Toro.

Det er en myte at lavkarbo spiser mer protein. Vi spiser mer fett. Smør og fløte foreksempel. Og egg. Ingen dyr behøver i utgangspunktet å slaktes for å lage det engang.

Jeg er hellig overbevist om at det er sunt.

Så får vi heller begynne med tobarnspolitikk hvis det ikke er nok til alle Heller det enn Toro til hverdags.