Koble ut!

[Gjest very merry]

Hva gjør du for å "koble av" fra livets realiteter?

Skjer stadig vekk triste ting, that's life!

Men dirrer innvendig nå, er urolig. Hva blir det neste? Kan ikke tenke slik, hvordan lære å slappe av og ta det som det kommer?

[nitty-gritty]

Trener.

[jubalong70]

Det som fungerer best er å ta ei skikkelig treningsøkt. Dessverre ikke alltid jeg har mulighet til det. Da prøver jeg å legge meg ned og fokusere på pusten min. Litt sånn meditasjon "light".

[Gjest - Ingoen -]

Legger alt frem for Herren i en liten bønnestund og lar det hvile i hans gode hender!

[eccoLise]

http://www.morten-eriksen.no/index.php?menyvalg=15

[Gjest very merry]

http://www.morten-eriksen.no/index.php?menyvalg=15

Har den. Bør bruke den igjen, klarer ikke slappe av i det hele tatt. Indre uro hele tiden, får ikke benzo heller så da må det bli alkohol.

[Gjest very merry]

Legger alt frem for Herren i en liten bønnestund og lar det hvile i hans gode hender!

Gjør det hver kveld, ser ut som Herren ikke hører...

[Gjest very merry]

Det som fungerer best er å ta ei skikkelig treningsøkt. Dessverre ikke alltid jeg har mulighet til det. Da prøver jeg å legge meg ned og fokusere på pusten min. Litt sånn meditasjon "light".

Har gått tur, hjalp ikke for det er bare stress rundt meg.

[Gjest very merry]

Trener.

Det er sikkert effektivt. Bør trene jeg også.

[pekkaline]

Musikk!

[Gjest very merry]

Musikk!

Musikk, ja det er min terapi :-)

Uten det hadde jeg dødd av meg selv...

[pekkaline]

Musikk, ja det er min terapi :-)

Uten det hadde jeg dødd av meg selv...

Hva slags musikk liker du best?

[Gjest very merry]

Hva slags musikk liker du best?

Er så mangfoldig, alt etter som. Mye within temtations det går i nå, prøver å være sterk og takle livet. Men er "altetendes" da

Kan du anbefale noe?

[black wealch]

Spikermatte.

Det får hode mitt til å roe seg :-)

[Gjest very merry]

Spikermatte.

Det får hode mitt til å roe seg :-)

Ja! Det skal jeg ha meg

[pekkaline]

Er så mangfoldig, alt etter som. Mye within temtations det går i nå, prøver å være sterk og takle livet. Men er "altetendes" da

Kan du anbefale noe?

Denne var jo fin. Måtte ærlig talt inn å søke på henne. Hadde ikke hørt om ho. Ja nå ler du nok. )

Ikke helt min vanlige type musikk. Jeg er nok litt spesilell, liker country og danseband jeg. hehe Steelguitar og panfløyte er de instrumentene som kjennes best i kropp og sjel. Instrumentaler er topp!

Her er med panfløyte: http://www.youtube.com/watch?v=4-zHqg06Y_Q&feature=related

Og her med steelguitar:

[Gjest very merry]

Denne var jo fin. Måtte ærlig talt inn å søke på henne. Hadde ikke hørt om ho. Ja nå ler du nok. )

Ikke helt min vanlige type musikk. Jeg er nok litt spesilell, liker country og danseband jeg. hehe Steelguitar og panfløyte er de instrumentene som kjennes best i kropp og sjel. Instrumentaler er topp!

Her er med panfløyte: http://www.youtube.com/watch?v=4-zHqg06Y_Q&feature=related

Og her med steelguitar:

Ja den er nydelig :-) Det er pale og

Liker det du la til og, er altetende

[jubalong70]

Har gått tur, hjalp ikke for det er bare stress rundt meg.

Gå tur hjelper sjelden når det virkelig koker. Da må det en skikkelig utladning til - altså en skikkelig hard treningsøkt.

Best er det om jeg tar en kjempehard time på treningssenteret. Da behøver jeg ikke å tenke i det hele tatt, bare følge med og kjenne at jeg blir mer og mer sliten. Til slutt orker jeg ikke annet enn å jobbe og frustrasjoner, sinne, tristhet osv bare blir borte