Psykisk eller fysisk?

[Gjest Olivia_85]

Hei, er ei jente på 25 år som har hatt plager i flere år. Jeg har hele tiden en uro oppi hodet som gjør at jeg hele tiden har en stresset tankegang. Selv i situasjoner der jeg overhodet ikke har en grunn til å være stresset er jeg urolig oppi hodet. Uansett hvor mye jeg prøver å stresse ned får jeg det ikke til. Alle jeg snakker med problemet om sier at de ikke kan forstå det, for jeg virker jo ikke som en stresset person utad. Jeg klarer jo å holde maska å være blid og hyggelig fordi. Dette medfører jo også at jeg får mange fysiske plager. Jeg "glemmer" hvordan jeg puster normalt. Jeg setter meg ned å prøver å puste, men finner ikke ut hvordan. Musklaturen i nakke,skuldre og rygg er ekstremt knytt. Magen min blir oppblåst/opphovnet og fordøyelsen er i ubalanse. Dette ødelegger veldig mye for meg da jeg alldri føler jeg kan nyte livet. Nære familiemedlemmer er også plaget med dette men ikke i så høy grad som meg. Kan det være arvelig? Jeg håper i allefall dette er noe det går an å gjøre noe med, for jeg lengter etter å leve et "normalt" liv

[Gjest SMIRnøff]

Høres på meg ut som angst... sosialangst. Det kan man bli frisk av. Behandles med samtaleterapi og/eller SSRI. Lykke til. :-)

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Dette er nok psykisk. Hva med psykomotorisk fysioterapi eller et kurs i autogen trening?