Indre uro

[florista]

Hei.

Er det noen som har noen gode ideer eller tanker om hvordan en kan få vekk indre uro?

Jeg har en intens uro som ikke slipper taket... avledning hjelper, men jeg kan jo ikke gå ut på tur hele dagen eller noe. Jeg er fryktelig sliten, men når jeg prøver å hvile så er det uroen som overtar...

Er det noen medisiner som kan hjelpe på uro? Å ta vival er som å ta drops...

Mvh

[Gjest bølger]

Har ingen gode råd, men sliter med det selv så jeg føler med deg. Det er slitsomt å ha det slik. Håper du får noen gode råd av de andre.

[Gjest Matariki]

Høre musikk hjelper av og til på uro.

[Gondor]

Sitter med bena godt plassert oppi den samme gørra selv. Men ikke i dag! I dag er jeg rolig og lykkelig.

Så hva skal til? Hmmm.... Øke AP kanskje hvis du bruker det. Puste så rolig du kan med maven. Prøve deg på mindfullness. Elske, hvis du har noen å elske med. Skrive ned følelsene dine.

Veldig enkelt å greit å komme med forslag når man er oppesen selv. Jeg føler med deg i hvert fall. Håper du får en god natts søvn og at morgendagen din blir lettere.

God klem