Slankepulver

[Gjest ser gravid ut i kjole]

Hvis man ønsker å gå raskt ned i vekt pga en spesiell anledning,

da er det vel bare diett som funker , i tillegg til trening?

Har nemlig trent siden januar nå og ikke gått ned et gram...

men nå skal jeg snart i et selskap og kunne tenkt meg å rast ned noen kilo i en fei,

hva tror dere da om milkshakediett? Det passer dårlig for meg å bytte ut absolutt alle måltider, men kanskje at jeg spiser "normalt" til lunsj, f.eks. en salat,

så tar jeg shake til frokost, middag og kvelds... Og evnt en slankebar eller knekkebrød eller eple om jeg skulle bli sulten innimellom....

I tillegg til å trene tre ganger i uka (har ikke tid til mer).

Trener både styrke og utholdenhet. Er gjerne magen jeg vil ha vekk litt da...

[Gjest Kayia]

Dropp tanken på pulverkur er mitt råd Spis som vanlig men kutt ut ALT av godteri, brus og søt frukt fram til selskapet. Reduser dessuten på melkeprodukter, brødmat, ris/ pasta potet fram til dagen, og trapp deretter gradvis opp til normalt nivå, dvs der protet/ ris/ pasta i en middag utgjør en tredjedel av tallerkenen og brød inngår i moderat mengde i ett til to av dagens måltider. Husk at all bevegelse gjør underverker

[Gjest erteris]

Tren kun utholdenhet i ukene frem til begivenheten. Spis lite, men ofte (6-7 måltider om dagen). Måltid kan være en shake, liten lunsj, et eple, en youghurt, liten middag, og litt kveldsmat (feks ett knekkebrød). Dette vil føre til jevn forbrenning gjennom hele døgnet . Drikk kun vann. Drikker du juice, så regn det som et måltid.

[cathlin]

Ikke velg nutrilettpulver, i allefall. Det smaker dritt, og det er veldig dyrt.

[Gjest trådstarter]

Dropp tanken på pulverkur er mitt råd Spis som vanlig men kutt ut ALT av godteri, brus og søt frukt fram til selskapet. Reduser dessuten på melkeprodukter, brødmat, ris/ pasta potet fram til dagen, og trapp deretter gradvis opp til normalt nivå, dvs der protet/ ris/ pasta i en middag utgjør en tredjedel av tallerkenen og brød inngår i moderat mengde i ett til to av dagens måltider. Husk at all bevegelse gjør underverker

Problemet er at jeg ikke klarer meg med sånne dietter, må ha det enklest mulig...

og vil derfor prøve shake... men spise noe fornuftig til lunsj.

og drikke mye vann :-) Kanskje et par kopper grønn te og (øker fettforbrenningen påstår de)....

Og masse mageøvelser. Jeg har dårlig kroppsholdning, og det forverrer inntrykket mitt av gravidmage. Er skikkelig svai i ryggen, så styrketrening er noe jeg absolutt har utbytte av, så vil derfor kombinere både det og kondisjon :-)

[Gjest Kayia]

Problemet er at jeg ikke klarer meg med sånne dietter, må ha det enklest mulig...

og vil derfor prøve shake... men spise noe fornuftig til lunsj.

og drikke mye vann :-) Kanskje et par kopper grønn te og (øker fettforbrenningen påstår de)....

Og masse mageøvelser. Jeg har dårlig kroppsholdning, og det forverrer inntrykket mitt av gravidmage. Er skikkelig svai i ryggen, så styrketrening er noe jeg absolutt har utbytte av, så vil derfor kombinere både det og kondisjon :-)

"Gravidmage" er ofte forårsaket av høyt inntak av karbo, derfor mitt råd. Men selvfølgelig er det beste at du finner noe som funker for deg (selv om jeg ikke har det spøtt tro på at pulverkur vil gi ønsket resultat;-)

[margerita1365380476]

Mannen min har nå gått ned 8kg på 3 uker med nutrilett. Han gikk ned 5 kg første uka!

Han har ikke bare drukket pulver. Shake på morgenen, salat til lunsj, sjokobar klokka 14 og kyllingfilet/fisk til middag og shake til kvelds.

Dette har han klart kjempebra! Jeg synes shaken smaker litt kvalmt, men han liker de. jordbær og sjokolade er best.

Lykke til:)