nattkramper i leggen

[Gjest yr]

noe så ubehagelig og gjør skikkelig vondt!!!

hva kan jeg få gjort med det?

noen med gode råd her?

takk takk

[Sør]

Prøv enten å spise banan, eller ta magnesiumtabletter (kjøpes på Apotek, uten resept. De med 300 mg er faktisk billigere enn de med 120 mg.)

Du kan også få tatt en blodprøve (elektrolytter) hos fastlegen din.

Med vennlig hilsen

[Gjest yr]

Prøv enten å spise banan, eller ta magnesiumtabletter (kjøpes på Apotek, uten resept. De med 300 mg er faktisk billigere enn de med 120 mg.)

Du kan også få tatt en blodprøve (elektrolytter) hos fastlegen din.

Med vennlig hilsen

magnesiumtabletter ja... takk takk løper og kjøper!

[Sør]

magnesiumtabletter ja... takk takk løper og kjøper!

Prøv banan også. Det hjelper mange pga. kaliuminnholdet.

Med vennlig hilsen

[tusseline]

Magnesium hjelper godt

[Gjest Psyk av alt]

Bare vær klar over at personer med rytmeforstyrrelser må avklare med lege før bruk av magnesium.

[Gjest SMIRnøff]

Jeg pleier å stå opp og strekke meg "motsatt" vei... hvis det f.eks. er i leggen så pleier jeg å stå opp og stå på beinet, og strekke musklene motsatt vei enn den veien krampene trekker.

Dette er ikke noe råd jeg har fått av noen, har bare oppdaget metoden selv. :-P

Det pleier å gå over da, selv om det kan kjennes ganske ømt.

Men kramper - ganske vondt jah. :-)