Muskelsmerter

[Gjest Lei av smerter]

Har vært plaget med muskel smerter i nakke og skuldre i 2 år. Har gått til en fysioterapaut (manuell terapi )ei stund. Føler ikke at det hjelper. Føler hun er så forsiktig og tar ikke så hardt i. Kan det være noe annet som hjelper?

[Gjest togli]

Trener du? Min erfaring er at trening er det eneste som hjelper i lengden... Da snakker jeg om all slags trening (jogging, sykling, svømming etc...)

[Gjest Lei av smerter]

Trener du? Min erfaring er at trening er det eneste som hjelper i lengden... Da snakker jeg om all slags trening (jogging, sykling, svømming etc...)

Jeg går en del turer og bruker litt vekter hjemme. Har en jobb der jeg bruker armer mye. Har jobber 100 % i en uke nå etter en sykemelding og er tilbake der jeg var før sykemelding.