Søvn

[Gjest Mrs.Q]

Hvor mye søvn er nødvendig?

Hvor mange timer er nok?

[Mrs D]

Det er svært individuelt. Du kjenner vel selv hvor mye du må sove for å være opplagt?

[Gjest Mrs.Q]

Det er svært individuelt. Du kjenner vel selv hvor mye du må sove for å være opplagt?

Når jeg får sove kan jeg sove 12 til 14 timer, det er for lenge. Vil sove minst mulig og kanskje sover jeg bedre da, har sovet for mye i sommer tror jeg. Den siste tiden har jeg problemer med å sove, vil ha en normal døgnrytme. Kanskje 7 timer er passe?

[Lillemus]

Jeg sover vanligvis 6-7 timer om natten, i helgene kan det bli 8 da, men sjelden særlig mer. Er stort sett alltid opplagt, men det hender det blir en liten dupp på dagtid i helgene, på hverdagene har jeg ikke tid til det, da er det så mye annet så jeg rekker ikke å bli trøtt.

[Gjest Insectdeath]

Minst 8 timer, ennå mer om du sover dårlig.

[Gjest GA]

det varierer veldig. Jeg trenger ca 8 timer, det er ganske mye...

[Mrs D]

Når jeg får sove kan jeg sove 12 til 14 timer, det er for lenge. Vil sove minst mulig og kanskje sover jeg bedre da, har sovet for mye i sommer tror jeg. Den siste tiden har jeg problemer med å sove, vil ha en normal døgnrytme. Kanskje 7 timer er passe?

Jeg trenger 8-9 timer.

Du får prøve deg frem til du finner det som er passe for deg. 12-14 timer er for mye. Vil jeg tro.

[Gjest Mrs.Q]

Jeg trenger 8-9 timer.

Du får prøve deg frem til du finner det som er passe for deg. 12-14 timer er for mye. Vil jeg tro.

Takk til deg og andre

Sov så godt nå men så kom det en hai å slukte meg, mens jeg skulle svømme over sammen med russere. Vi flyktet...uff!

[Gjest Mrs.Q]

Jeg trenger 8-9 timer.

Du får prøve deg frem til du finner det som er passe for deg. 12-14 timer er for mye. Vil jeg tro.

Takk til deg og andre

Sov så godt nå men så kom det en hai å slukte meg, mens jeg skulle svømme over sammen med russere. Vi flyktet...uff!

[Gjest Melis37]

Det er vel inviduelt,men jeg må ha en 9-10 timer,men det blir det sjelden da,så hender jeg må ta en dupp på dagen noenganger.

[slabbedask]

''Hvor mye søvn er nødvendig?''

6-8 timer.

[Kalevaala]

Det er selvsagt individuelt, men mellom 6 og 8 timer er vel nødvendig for de fleste.

For meg er 7 timer perfekt.