Ditt beste tips mot å forebygge forkjølelse?

[bollekinn]

Skal snart ta en liten operasjon og bør da ikke være syk eller ha infeksjon.. Nå er barna mine kraftig forkjølet.

Har du noen tips hvordan man best ruster seg mot å stå i mot en forkjølelse? Solhatt, c-vitamin...? Annet?

Takknemlig for svar!

[....AV]

Vask hendene ofte, lær ungene å holde seg for munnen når de hoster, sov med skjerf/buff, spis d-vitaminer/tran, sørg for nok søvn.

[Gjest Elextra]

Det aller viktigste på kort sikt er å vaske hender ofte og få nok søvn.

[Lillemus]

Antiback på alle dørhåndtak i huset. Ungene må hoste og nyse i albuekroken, ikke i hånda - da sprer de bare bakteriene etterpå. Hyppig håndvask, egne håndklær (i alle fall til deg) og unngå å kose for mye og for tett med ungene.

[Gjest Zignatur]

Å holde seg varm er viktig, unngå å fryse... bakterier og virus elsker kulde!

Det er derfor vi får feber når vi blir syke, kroppen prøver bokstavelig talt å koke basseluskene

Spis sunt, vær nøye med håndhygiene - det er ofte via hendene man blir smittet...

grønn te, c-vitamin, d-vitamin skal være bra for immunforsvaret.

Samme med sink, solhatt osv.

De selger noe som heter Sambycol Active defense, den inneholder

sink, solhatt, propolis og c-vitamin.

Ellers er honning bra mot begynnende forkjølelse.

Unngå for mye stress i hverdagen, det kan nedsette immunforsvaret.

Få nok søvn. 7-8 timer hver natt.