Perfekt dersom man er søtsugen og vil være sunn

[Mary Poppins]

Det er jo superlett men jeg synes det er kjempegodt og perfekt om jeg er fysen på noe søtt:

3 ss mager kesam (ca 100gr – 74kcal)

1 ss vaniljekesam (ca 20gr – 19kcal)

1 ts Stevia (1,88kcal)

1 ss Oboy Less Sugar (ca 34kcal)

Total: 129kcal, 15gr protein, 13g karbohydrater, 1,5g fett

Kontra Piano Duo yoghurt karamell og sjokocrisp med samme mengde:

Total: 224kcal, 5gr protein, 31g karbohydrater, 9g fett

Enjoy:-)

[huuff]

Takk for tips! Jeg prøver og prøver å lære å like kesam, dog har ennå ikke lykkes.

[Mary Poppins]

Takk for tips! Jeg prøver og prøver å lære å like kesam, dog har ennå ikke lykkes.

Men vaniljekesam smaker jo som vanlig vaniljeyoghurt? Vanlig mager kesam smaker ikke spesielt godt, enig i det, men når jeg får inn en dash mager vaniljekesam så smaker jeg bare vanilje :-)

[Mary Poppins]

Det skulle forresten stå mager vaniljekesam.

Også skjønner jeg ikke hva som skjedde med layouten her..

[Elbereth]

*noterer*

Slutta å røyke (igjen) for 1 uke siden, og suuuuget nærmer seg psykotiske høyder.

[Mrs. Wallace]

Men vaniljekesam smaker jo som vanlig vaniljeyoghurt? Vanlig mager kesam smaker ikke spesielt godt, enig i det, men når jeg får inn en dash mager vaniljekesam så smaker jeg bare vanilje :-)

Mmm, vaniljekesam er kjempegodt! Favorittdesserten her i huset er bringebær med vaniljekesam.

[Mary Poppins]

Mmm, vaniljekesam er kjempegodt! Favorittdesserten her i huset er bringebær med vaniljekesam.

Ja veldig godt det og :-))

[Gjest snadder44]

Takk for tips! Jeg prøver og prøver å lære å like kesam, dog har ennå ikke lykkes.

Vaniljekesam er jo digg da, vi pleier å lage fruktsalat og ha vaniljekesam i. Før brukte vi en blanding av melonyoghurt og pisket krem, men denne er nesten bedre vil jeg si :-)

Masse frukter og litt sjoklade i mmmmmmmmmmmmmm

[Gjest lifeis]

Blæh! Koser meg langt mer med en halv sjokolade enn denne "grauten"

[Gjest Et spørsmål til deg]

Et spørsmål litt utenom det du skrev.

Ser at du bruker stevia. Har du prøvd i matlaging/baking ellers? Hvor mye stevia i forhold til vanlig sukker? Har ikke helt funnet ut av det....og har lyst å prøve og bytte ut sukker med stevia i julebaksten.

[Gjest annlovinda]

Takk for tips - dette skal jeg prøve. Har skrevet det ned på handlelista til i morgen

[Mary Poppins]

Et spørsmål litt utenom det du skrev.

Ser at du bruker stevia. Har du prøvd i matlaging/baking ellers? Hvor mye stevia i forhold til vanlig sukker? Har ikke helt funnet ut av det....og har lyst å prøve og bytte ut sukker med stevia i julebaksten.

Jeg baker aldri så det kan jeg desverre ikke svare deg på.

Kanskje noe andre her inne vet?:-)

[Mary Poppins]

Takk for tips - dette skal jeg prøve. Har skrevet det ned på handlelista til i morgen

:-)

[Gjest Kayia]

Den skal prøves, både som dessert men også med litt gryn i som frokost

[Gjest mormora]

Et spørsmål litt utenom det du skrev.

Ser at du bruker stevia. Har du prøvd i matlaging/baking ellers? Hvor mye stevia i forhold til vanlig sukker? Har ikke helt funnet ut av det....og har lyst å prøve og bytte ut sukker med stevia i julebaksten.

http://www.stevia.no/oppskrifter.php

[Gjest Et spørsmål til deg]

Jeg baker aldri så det kan jeg desverre ikke svare deg på.

Kanskje noe andre her inne vet?:-)

Ja, jeg fikk et godt svar:-)

[Gjest Et spørsmål til deg]

http://www.stevia.no/oppskrifter.php

Flott!