Jeg vil slutte med brus`!!!

[Sør]

''Tja - det er i stor grad (med mindre du ikke har spyttproduksjon) sukkeret som ødelegger tennene, og det har du ikke i lettbrus.''

Jeg hadde nedsatt spyttproduksjon, og tannlegeregnia ble halvert. Det kostet meg likevel 12.000 kr,

Tannleger anbefaler ikke lettbrus pga syre i brusen og man får fort sulthetfølelse.

Jeg drikker enda bare vann, men lurer meg til en søt kaffe i ny og ne:) På kveldene drikker jeg buljong, det er kjempegodt, og forhindrer ikke søvn;)

Hei,

Ja, lettbrus har jo fremdeles syre, men ikke sukkeret (som nok gjør hovedskaden).

Buljong smaker godt, men (med mindre det er hjemmelaget) inneholder veldig mye salt.

Med vennlig hilsen

[laban]

Gå gradvis over til Farris (eller konkurrentene) med smakstilsetning. De har lavt syreinnhold. Så kan du gå over til variantene _uten_ smakstilsetning senere.

[Gjest gradvis overgang]

Blann brus og vann i starten. Vann den ut gradvis, feks først en tredjedels vann, senere halvparten vann. Til slutt bare en liten skvett med brus i vannglasset.

Ha alltid tilgjengelig et glass/flask kaldt vann fra kjøleskapet.

For det første så blir overgangen da saktere. For det andre så vil du ikke like smaken like godt som brus, så du drikker mindre. Du kan hele tiden velge mellom rent vann eller vann-med-litt-brus. Dette gjør overgangen lettere.

Jeg drakk mye brus før, men nå drikker jeg det nesten aldri.

Lykke til!

[Bella Dotte]

Blann brus og vann i starten. Vann den ut gradvis, feks først en tredjedels vann, senere halvparten vann. Til slutt bare en liten skvett med brus i vannglasset.

Ha alltid tilgjengelig et glass/flask kaldt vann fra kjøleskapet.

For det første så blir overgangen da saktere. For det andre så vil du ikke like smaken like godt som brus, så du drikker mindre. Du kan hele tiden velge mellom rent vann eller vann-med-litt-brus. Dette gjør overgangen lettere.

Jeg drakk mye brus før, men nå drikker jeg det nesten aldri.

Lykke til!

Det hørtes umiddelbart lurt ut. Jeg fikk lyst til å prøve det med noe annet, jeg er ikke avhengig av brus... må tenke litt.

[Gjest jejei]

Det vil jeg også. Holdt opp et par år. Begynte dessverre igjen på forsommeren og er nå litt hekta. Mitt gode råd er: SLUTT Når jeg gjorde det sist erstattet jeg brus med å alltid ha vann tilgjengelig og litt mørk sjokolade når det verste sukkersuget meldte seg. Gikk superfint i et par år det Og jeg hadde alltid 3 flasker iskald flaskecola liggende i kjøleskapet. Jeg kan ikke, slik som andre, ikke ha det i hus. Da går det helt over styr for meg og abstinensene blir mye vanskeligere å takle. Men slik er jeg skrudd sammen

[Gjest eplemosten]

Prøv å kun drikke i helgene, og i en periode kan du kanskje prøve eplemost som har kullsyre og så ikke drikke det heller hver dag?