Vekking med lys og lys i øret?

13. desember 2012

Jeg sover gjerne både 1 og 2 timer på dagtid og har også sovnet fra nattlampen.Hvordan kan noen da påstå at alle våkner bare av lys? Finnes det virkelig noen som sover SÅ lett?Sover 8-10 timer i døgnet avhengig av stress og kjedsomhet.

For å bli kvitt depresjon MÅ lyset komme inn i øynene for å lage D-vitamin.I mørketiden er det mange som blir deppa og trenger en stor lampe med "dagslys"

13. desember 2012

Hvis det er D-vitaminet man mangler, så bør man ta tran :-)

Tran bør tas i alle måneder som slutter med R :-)

Har ingen tro på at lys gjennom øret skal være bra... hallo, vi har da ingen lyssensorer i ørene? Kan hende de treffer hjernen... haha men heller tvilsomt, de må da gå gjennom øyet og sensorene der for at hjernen skal registrere det vil jeg tro.

Mange har vansker med å stå opp nå når det er så mørkt, kroppen produserer melatonen når det er mørkt, og da blir man ekstra trøtt.... Gjeeeeeeeeesppppppppppppppp :-)

Så da er det å anbefale en wake up light vekkerklokke, kaste seg opp av senga, hoppe opp og ned ti ganger og strekke seg ned mot gulvet, gå og ta seg en forfriskende dusj eller i alle fall kaste kaldt vann i ansiktet, hive i seg en god frokost... og springe til jobb :-)

13. desember 2012

Hvis det er D-vitaminet man mangler, så bør man ta tran :-)
Tran bør tas i alle måneder som slutter med R :-)

Har ingen tro på at lys gjennom øret skal være bra... hallo, vi har da ingen lyssensorer i ørene? Kan hende de treffer hjernen... haha men heller tvilsomt, de må da gå gjennom øyet og sensorene der for at hjernen skal registrere det vil jeg tro.

Mange har vansker med å stå opp nå når det er så mørkt, kroppen produserer melatonen når det er mørkt, og da blir man ekstra trøtt.... Gjeeeeeeeeesppppppppppppppp :-)
Så da er det å anbefale en wake up light vekkerklokke, kaste seg opp av senga, hoppe opp og ned ti ganger og strekke seg ned mot gulvet, gå og ta seg en forfriskende dusj eller i alle fall kaste kaldt vann i ansiktet, hive i seg en god frokost... og springe til jobb :-)

http://www.enklereliv.no/valkee-lysterapi.html

Nja, vet ikke om du skal være så bastant i forhold til ører og lys...