Natt uten Imovane, gikk bra!!

[Gjest Blender]

Tusen takk dere snille mennesker som svarte meg, gav meg oppmuntring og i dag morges lurte på hvordan natta hadde vært.

Det gikk bra uten Imovane! Var temmelig trøtt når jeg la meg. Fokuserte bare på å slappe av, ikke nødvendigvis sove.. Og vips så sov jeg!!

Sov til og med lenge i morges ( for lenge..) Tror jeg hadde litt underskudd på "skikkelig" søvn. Så nå er jeg glad i motsetning til de forrige dagene da jeg våknet med Imovane hangover..

Så satser jeg på en natt til uten.. Og enda en natt uten.. Men tar et skritt av gangen.

:-)

[Psykojenta]

Så godt å høre at det )

[Bella Dotte]

Flott! Fantastisk å høre! Ønsker deg lykke til videre med "prosjektet"!

[Gjest sprukken]

Så glad jeg ble av å lese dette:-) Et godt skritt i riktig retning! Husk den følelsen du har i dag:-)

[Gjest sangsol]

''Fokuserte bare på å slappe av, ikke nødvendigvis sove..''

Perfekt sovemedisin det der. Har brukt det mange, mange ganger. :-)

[Sør]

Husk at budsjettunderskuddet i USA er stort, så du kan bare fortsette tellingen!

;-)

Glad du sovnet!

Med vennlig hilsen

[Hønemoren]

Så flott, Blender!

Du skal se det går bedre og bedre. Du kommer til å sove lengre og roligere etterhvert også, det gjør jeg. Brukte Sobril og Imovane i noen uker før jul, nå ingen av disse og sover både bedre, lengre og er roligere i kroppen. Høres vel rart ut, men sånn er det.

Om å gjøre for meg å være like flink som deg den dagen event. uroen melder seg igjen, "stå i det" og håpe på at det er kortvarig.

En ting som jeg gjør om jeg ikke får sove er å ta noen pusteøvelser og event. noen yogaøvelser i senga. Dette er avslappende og til slutt så sovner jeg. Stort sett har jeg ikke problemer med å sovne, men tidlig oppvåking, begge deler har vært bedre i det siste.

Lykke til videre!