Svimmel etter matinntak?

[Gjest litt rart]

Flere enn meg som blir svimmel etter å ha spist?

Jeg jobber med data, og spesielt etter lunsj på jobben, sliter jeg med synet når jeg ser på dataskjermen. Problemer med å fokusere, det går rundt for meg. Ikke sånn at jeg besvimer, men skikkelig ubehagelig.

Det samme hver dag.

Hva kan det komme av?

[Gjest litt rart]

Jeg spiser sunt og regelmessig; frokost, lunsj, middag og kvelds, pluss to frukter i mellom.

Er normalvektig.

Spiser fiberrike knekkebrød med makrell eller en salat med mye bønner og nøtter i til lunsj.

Drikker greit med vann.

[Gjest Just a thought]

Sjekket blodtrykket ditt?

[Gjest litt rart]

Sjekket blodtrykket ditt?

Ja, blodtrykket har vært sjekket innimellom, ved andre henvendelser, uten at det er noe i veien med det.

[Gjest togli]

Kan det være noe med blodsukkeret ditt? Kanskje du skulle sjekka at det holder seg stabilt og ikke har for store svingninger?

[Gjest litt rart]

Kan det være noe med blodsukkeret ditt? Kanskje du skulle sjekka at det holder seg stabilt og ikke har for store svingninger?

Har tenkt på det, men ettersom jeg leser er det karborike matvarer man da skal bli svimmel av, og rådes til å spise salater med oljer etc.

Og det er jo nettopp slik sunn mat jeg alltid spiser.

Men mulig jeg bør sjekke blodsukkeret likevel..

[Sør]

''Flere enn meg som blir svimmel etter å ha spist?

Jeg jobber med data, og spesielt etter lunsj på jobben, sliter jeg med synet når jeg ser på dataskjermen. Problemer med å fokusere, det går rundt for meg. Ikke sånn at jeg besvimer, men skikkelig ubehagelig. Det samme hver dag.

Hva kan det komme av? – litt rart''

Det skyldes kanskje at du har litt dårlig regulering av blodsukkeret, kombinert med at du spiser raske karbohydrater. (Mat som raskt fordøyes.)

Det som kanskje skjer er at du har lavt blodsukker før lunsj. Så spiser du og blodsukkeret går (for høyt) opp. Kroppen reagerer med å produsere (for mye) insulin, og du får føling (for lavt blodsukker).

Du kan prøve å spise et mellommåltid, spiser fiberrik mat, og "det vanlige".

Det andre er at når du spiser så går blodet ditt til tarmene, for å ta opp næringen. Da kan blodtrykket bli lavere, og du føler deg svimmel.

I tillegg, veldig mange som jobber med dataskjermer glemmer å blunke ofte nok, som gjør at øynene blir irriterte.

Med vennlig hilsen

[Gjest togli]

Har tenkt på det, men ettersom jeg leser er det karborike matvarer man da skal bli svimmel av, og rådes til å spise salater med oljer etc.

Og det er jo nettopp slik sunn mat jeg alltid spiser.

Men mulig jeg bør sjekke blodsukkeret likevel..

Jeg tenker at hvis blodsukkeret ditt synker kraftig før mat, og stiger karftigere enn normalt etter matinntak - så kan det påvirke kroppen slik at du blir uvel? Tror jeg ville sjekka det iallefall.