Fising

[Gjest Kari]

Hei!

Jeg har et lite problem jeg gjerne vil bli kvitt. Jeg fiser veldig mye, jeg synes det er veldig flaut å gå rundt og fise. Jeg vet ikke om det er noe som kan hjelpe meg, men jeg håper på råd fra dere.

På forhånd takk.

Hilsen Kari

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære Kari,

Tarmgass kan ha mange årsaker og jeg pleier å starte med å minne om at man skal tygge maten godt og unngå å svelge luft sammen med måltidene. Det kan også være lurt å unngå rå grønnsaker og heller bruke koking eller wok. En god tarmflora er viktig så daglig inntak av yoghurt eller biola produkter fremmer utviklingen av en god flora. Du kan eventuelt bruke tilskudd av melkesyrekapsler. Urtene karve og fennikkel hindrer luftdannelse og kan inntas som te (1 ts av hver kokes i 5 minutter med 2 dl vann).