Nakkesmerter og følgene av det

[GoodTimes]

Jeg har hatt litt vondt i nakken i evigheter, men i august fikk jeg et skikkelig kink og måtte til kiropraktor. Ble ikke helt bra igjen, det sitter en stramming på venstre side som jeg kjenner springer ut av en muskelknute i kanten av venstre skulderblad.

Nå er smertene i skuldrene og delvis i armene, men mest i nakken og opp i bakhodet. Jeg blir helt sprø! Jeg får hodepine, blir kvalm, verker og verker, blir "vippesvimmel". Går hos fysioterapeut og trener dessuten forsiktig med vekter to ganger i uka. Har hjemmekontor og kan bestemme arbeidsmegden selv. Er det vanlig å få så mange vondter pga stiv nakke?

[Gjest]

Jeg tenkte også som deg; er det vanlig å få så mye vondter pga stiv nakke.

Men ja, dessverre er det også min erfaring. Jeg merker svært stor forskjell på dagsformen etc de dager nakken er stiv og vond.

[Gjest luftslott]

Høres veldig kjent ut. Har du vært på MR? Kan anbefale fysioterapeut som driver med triggerpunktbehandling, det har hjulpet meg. Ellers er svømming bra trening pga varmen og fordi det er allsidig trening... Legen mener jeg burde spise muskelavslappende som drops men det vil jeg ikke, smerte kan jeg tåle.

[-På Dol av og til]

Har det som deg. Ingenting hjelper. Og jeg føler meg virkelig syk hele tiden.

Har igjen å prøve osteopat nå:-)

[GoodTimes]

Det er flaut at det skal hjelpe så veldig at andre har det sånn også, men det gjør det! Tusen takk for svarene.

[-På Dol av og til]

Det er flaut at det skal hjelpe så veldig at andre har det sånn også, men det gjør det! Tusen takk for svarene.

Sånn har vel de fleste av oss det...godt å vita at man ikke er alene om plagene:-)

[tzatziki1365380058]

Tja,det er vanlig å få temmelig utstrakte plager pga stiv nakke, men det er forskjell på stiv nakke og smerter knyttet til nervebanene.

Jeg fikk migrene, kjevesmerter og en del annet av stiv nakke. For en tid tilbake fikk jeg imidlertid smerter som minner om det du beskriver - med stråling ut i arm og ned i skulder. Viste seg at jeg har en nakkeprolaps.

Ville bedt om å bli undersøkt nærmere, mulggens med MR dersom du ikke raskt blir bedre av kiropraktorbehandling.

Nå er det uansett bare styrketrening som virker på både stiv nakke og prolaps på sikt, så et skikkelig styrketreningsprogram tilpasset nakkesituasjonen bør du få deg så snart som mulig. (Prolapser opereres av og til, men da skal det være alvorlig, og jeg tror man skal være veldig glad om man slipper!)

[Gjest sangsol]

Har et triggerpunkt, og når det er stramt så stråler det til hodet, nedover armen og i nakken. Blir kvalm.

Bare EN ting å gjøre når det står på som verst, og det er å ta smertestillende. Ellers spenner jeg flere muskler og det blir ennå verre....

Det jeg gjør for å forebygge smerter, er å trene musklene på/mellom skulderblader i samråd med fysioterapeut. Det har hjulpet fantastisk bra. Jeg merker faktisk ikke triggerpunktet mer til hverdags :-) Nå tør jeg ikke stoppe trening- men akkurat det er vel ingen ulempe ;-)

[Gjest]

Har et triggerpunkt, og når det er stramt så stråler det til hodet, nedover armen og i nakken. Blir kvalm.

Bare EN ting å gjøre når det står på som verst, og det er å ta smertestillende. Ellers spenner jeg flere muskler og det blir ennå verre....

Det jeg gjør for å forebygge smerter, er å trene musklene på/mellom skulderblader i samråd med fysioterapeut. Det har hjulpet fantastisk bra. Jeg merker faktisk ikke triggerpunktet mer til hverdags :-) Nå tør jeg ikke stoppe trening- men akkurat det er vel ingen ulempe ;-)

Kan slike nakkeplager spre seg og gi senebetennelser i armene?

[Gjest sangsol]

Kan slike nakkeplager spre seg og gi senebetennelser i armene?

Jeg vet ikke.

Jeg vet bare at for meg hjalp det å ta en smertestillende for å roe ned muskulaturen. Dagen etter var alt mye bedre igjen. Forbruket mitt på smertestillende (reseptbelagt) ble vel på det meste ca 30 tabletter i året.

Nå har jeg fysioterapeut-veiledet trening, og jeg tror forbruket nå er ca 1 tablett i mnd.