Medavhengighet

[Gondor]

Jeg er i et medavhengighetsforhold til min ex mann. Visst er jeg snill, men dette dreier seg også om mitt behov for å bli beundret, sett, respektert og elsket. Jeg ringer ham for å spørre ham hvordan han har det, men også fordi jeg trenger noen å prate med.

I dag ba han meg kjøpe tobakk til ham og jeg dro villig avgårde. Jeg klarer ikke å si nei. Han takket for at jeg hadde gjort det, men jeg tror han tar det forgitt. Dette stresser meg og jeg får vondt i maven av det.Jeg blir irritabel og i dårlig humør.

Jeg føler meg så liten og svak! Og jeg er så redd for å miste ham! Vi har vært separert i snart 8 år. Jeg er redd for å ta ut skilsmisse. Det virker så definitivt og farlig. Han omtaler meg fremdeles som hans kone. Vi bor 2 minutters gange fra hverandre så det er altfor lett for meg å tusle bort.

Hjelp!

Er det noen her inne som vet om en bok jeg kan lese som omhandler dette?

[Gondor]

Skulle ønske noen svarte. Dette er et stort problem for meg. Jeg må gjøre noe med det ellers går jeg under.

[Gjest Kayia]

Jeg har lest innleggene dine og tenkt akkurat det du beskriver her. Det er veldig bra og et viktig første steg at du ser dette selv. Jeg tror at du sitter så dypt i denne relasjonen at det blir vrient og (for) krevende å greie å jobbe deg ut av dette alene og syns du bør ta det opp med psykologen du går til. Vær tydelig på at forholdet er destruktivt for deg og for ungene, og at du er svært motivert for å komme ut. Sett som mål at du skal ta ut skilsmisse i løpet av 2013 og samtidig vite inni deg at det er det eneste rette, så har du et konkret mål å strekke deg mot

[Gjest]

Jeg støtter Kayia's råd.

[Gondor]

Jeg har lest innleggene dine og tenkt akkurat det du beskriver her. Det er veldig bra og et viktig første steg at du ser dette selv. Jeg tror at du sitter så dypt i denne relasjonen at det blir vrient og (for) krevende å greie å jobbe deg ut av dette alene og syns du bør ta det opp med psykologen du går til. Vær tydelig på at forholdet er destruktivt for deg og for ungene, og at du er svært motivert for å komme ut. Sett som mål at du skal ta ut skilsmisse i løpet av 2013 og samtidig vite inni deg at det er det eneste rette, så har du et konkret mål å strekke deg mot

Tusen, tusen takk for svar! Jeg har tatt opp dette med psykologen min og han er helt klar. Han sier jeg er en flott jente som fortjener mye bedre. Han skulle ønske ex mannen min bodde milevis unna, for da hadde alt vært enklere for meg.

Barna mine spør aldri etter faren sin og han tar aldri initiativ til å møte dem. Faen ta han! Jeg må fikse det også ved å be ham til søndagsmiddag som han ikke er med på å sponse. I kveld har jeg latt være å ringe ham og det er en seier. Han ringer meg når han vil at jeg skal gjøre noe for ham.

Hvorfor holder jeg fast ved denne mannen? Hvorfor hvorfor hvorfor?

Jeg ønsker så inderlig å elske og bli elsket.

[Gondor]

Jeg støtter Kayia's råd.

Takk for at du svarte!

[Gjest]

Takk for at du svarte!

http://www.krisesenter.com/innlegg/kan_hun_ikke_bare.html

[Gjest Kayia]

Tusen, tusen takk for svar! Jeg har tatt opp dette med psykologen min og han er helt klar. Han sier jeg er en flott jente som fortjener mye bedre. Han skulle ønske ex mannen min bodde milevis unna, for da hadde alt vært enklere for meg.

Barna mine spør aldri etter faren sin og han tar aldri initiativ til å møte dem. Faen ta han! Jeg må fikse det også ved å be ham til søndagsmiddag som han ikke er med på å sponse. I kveld har jeg latt være å ringe ham og det er en seier. Han ringer meg når han vil at jeg skal gjøre noe for ham.

Hvorfor holder jeg fast ved denne mannen? Hvorfor hvorfor hvorfor?

Jeg ønsker så inderlig å elske og bli elsket.

''I kveld har jeg latt være å ringe ham og det er en seier'' Ta vare på de små seirene, de er et riktig og viktig steg i riktig retning. Det å si nei til Danmarktur det samme - en god, tøff og riktig beslutning. Øv deg på å si fra og å marker grensene dine - du kjenner dem jo så godt selv

Be psykologen om å hjelpe deg med å identifisere hva du får ut av å opprettholde den destruktive relasjonen til eksen. Dette vil gjøre deg bedre rustet til å ta opp kampen på en konkret måte.

Ad det å elske og bli elsket; det er ingen tvil om at ditt forhold til eksen nok er det største hideret for at du skal få oppleve dette. Når du er løsrevet kan du begynne å tro på det psykologen, ungene dine og sikkert andre sier til deg, nemlig at du er en flott person! Jeg heier på deg!

[Gondor]

http://www.krisesenter.com/innlegg/kan_hun_ikke_bare.html

Takk. Jeg kjenner meg igjen i noe av innlegget. Da vi var gift var han voldelig mot meg. Bl.a tok han kvelertak på meg mens vår da yngste sønn så på. Jeg skrek i dødsangst. Han dyttet meg rundt og drakk hele tiden. Nå benekter han dette eller sier at det var en god grunn til det. "Alt var så vondt på den tiden" sier han. Ja, jeg skrek til ham. Sannheten er at jeg tok meg av alt. Han bare lå der og han ligger fremdeles. Da jeg var innom ham i dag lå han på sofaen som vanlig og tittet på tv. Leiligheten hans er uapetittelig og han selv lå med fett hår og skitne klær. Det hører også med til historien at jeg samlet sammen alt skittentøyet hans, bar det ut i en søppelsekk (det var tungt) og kjørte det til moren hans. Hvorfor gjorde jeg det?

Igjen, takk for linken. Jeg vil ut av dette, men det krever mot og styrke noe jeg føler at jeg ikke har. Jeg skal til psykologen min i morgen og dette blir tema. Nå trenger vi ikke å snakke om alkohol lenger.

[Gjest Kayia]

Tusen, tusen takk for svar! Jeg har tatt opp dette med psykologen min og han er helt klar. Han sier jeg er en flott jente som fortjener mye bedre. Han skulle ønske ex mannen min bodde milevis unna, for da hadde alt vært enklere for meg.

Barna mine spør aldri etter faren sin og han tar aldri initiativ til å møte dem. Faen ta han! Jeg må fikse det også ved å be ham til søndagsmiddag som han ikke er med på å sponse. I kveld har jeg latt være å ringe ham og det er en seier. Han ringer meg når han vil at jeg skal gjøre noe for ham.

Hvorfor holder jeg fast ved denne mannen? Hvorfor hvorfor hvorfor?

Jeg ønsker så inderlig å elske og bli elsket.

Her skal du forresten få en metode som synliggjør dine delseire: Hver gang du har tatt en beslutning og konkret markert grensene dine skriver du hva hva som skjedde på en lapp. Skriv ned kort hva som var forventet av deg, hvordan du reagerte og hvordan du møtte den forventningen fra eksen som du opplevde. Lappen legger du så i en krukke og lar den ligge der sammen med lappene som du legger i etterpå fram til den siste dagen hver måned. Først da åpner du krukken, leser hva du har motstått, nyter å se at du blir flinkere og starter pånytt med tom krukke den 1. Jeg er sikker på at du vil oppleve det som tilfredstillende å se at du motståt forventninger og press, og at det vil motivere deg til å fortsette

[Gjest Kayia]

Takk. Jeg kjenner meg igjen i noe av innlegget. Da vi var gift var han voldelig mot meg. Bl.a tok han kvelertak på meg mens vår da yngste sønn så på. Jeg skrek i dødsangst. Han dyttet meg rundt og drakk hele tiden. Nå benekter han dette eller sier at det var en god grunn til det. "Alt var så vondt på den tiden" sier han. Ja, jeg skrek til ham. Sannheten er at jeg tok meg av alt. Han bare lå der og han ligger fremdeles. Da jeg var innom ham i dag lå han på sofaen som vanlig og tittet på tv. Leiligheten hans er uapetittelig og han selv lå med fett hår og skitne klær. Det hører også med til historien at jeg samlet sammen alt skittentøyet hans, bar det ut i en søppelsekk (det var tungt) og kjørte det til moren hans. Hvorfor gjorde jeg det?

Igjen, takk for linken. Jeg vil ut av dette, men det krever mot og styrke noe jeg føler at jeg ikke har. Jeg skal til psykologen min i morgen og dette blir tema. Nå trenger vi ikke å snakke om alkohol lenger.

''Nå trenger vi ikke å snakke om alkohol lenger'' Gratulerer - DET er litt av en delseier det!

[Gjest]

''Nå trenger vi ikke å snakke om alkohol lenger'' Gratulerer - DET er litt av en delseier det!

Enig

[Gondor]

''I kveld har jeg latt være å ringe ham og det er en seier'' Ta vare på de små seirene, de er et riktig og viktig steg i riktig retning. Det å si nei til Danmarktur det samme - en god, tøff og riktig beslutning. Øv deg på å si fra og å marker grensene dine - du kjenner dem jo så godt selv

Be psykologen om å hjelpe deg med å identifisere hva du får ut av å opprettholde den destruktive relasjonen til eksen. Dette vil gjøre deg bedre rustet til å ta opp kampen på en konkret måte.

Ad det å elske og bli elsket; det er ingen tvil om at ditt forhold til eksen nok er det største hideret for at du skal få oppleve dette. Når du er løsrevet kan du begynne å tro på det psykologen, ungene dine og sikkert andre sier til deg, nemlig at du er en flott person! Jeg heier på deg!

Tusen takk! Nå er jeg på grensen til glad :-) Dette skal jeg klare. Han fortjener ikke meg. Han er dessuten sjalu. Jeg går på treningssenter og han er redd for at jeg skal få tilbake den kroppen jeg engang hadde for da blir jeg attraktiv.

Det hører også med til historien at jeg kjører han til polet slik at han kan få kjøpe whiskeyen sin. Han hadde fint klart å gjøre det selv all den tid han klarer å dra på andre siden av byen for å kjøpe hasj, men jeg stiller opp. Av og til skulle jeg ønske at han døde.

[Gjest]

Takk. Jeg kjenner meg igjen i noe av innlegget. Da vi var gift var han voldelig mot meg. Bl.a tok han kvelertak på meg mens vår da yngste sønn så på. Jeg skrek i dødsangst. Han dyttet meg rundt og drakk hele tiden. Nå benekter han dette eller sier at det var en god grunn til det. "Alt var så vondt på den tiden" sier han. Ja, jeg skrek til ham. Sannheten er at jeg tok meg av alt. Han bare lå der og han ligger fremdeles. Da jeg var innom ham i dag lå han på sofaen som vanlig og tittet på tv. Leiligheten hans er uapetittelig og han selv lå med fett hår og skitne klær. Det hører også med til historien at jeg samlet sammen alt skittentøyet hans, bar det ut i en søppelsekk (det var tungt) og kjørte det til moren hans. Hvorfor gjorde jeg det?

Igjen, takk for linken. Jeg vil ut av dette, men det krever mot og styrke noe jeg føler at jeg ikke har. Jeg skal til psykologen min i morgen og dette blir tema. Nå trenger vi ikke å snakke om alkohol lenger.

Bestem deg for å gjennomføre og klare - ikke utsett noe som helst, just do it!

[Gondor]

Her skal du forresten få en metode som synliggjør dine delseire: Hver gang du har tatt en beslutning og konkret markert grensene dine skriver du hva hva som skjedde på en lapp. Skriv ned kort hva som var forventet av deg, hvordan du reagerte og hvordan du møtte den forventningen fra eksen som du opplevde. Lappen legger du så i en krukke og lar den ligge der sammen med lappene som du legger i etterpå fram til den siste dagen hver måned. Først da åpner du krukken, leser hva du har motstått, nyter å se at du blir flinkere og starter pånytt med tom krukke den 1. Jeg er sikker på at du vil oppleve det som tilfredstillende å se at du motståt forventninger og press, og at det vil motivere deg til å fortsette

Takk for tipset! Jeg har funnet frem en krukke og skrevet den første lappen. Dette skal jeg gjennomføre.

[Gjest Kayia]

Tusen takk! Nå er jeg på grensen til glad :-) Dette skal jeg klare. Han fortjener ikke meg. Han er dessuten sjalu. Jeg går på treningssenter og han er redd for at jeg skal få tilbake den kroppen jeg engang hadde for da blir jeg attraktiv.

Det hører også med til historien at jeg kjører han til polet slik at han kan få kjøpe whiskeyen sin. Han hadde fint klart å gjøre det selv all den tid han klarer å dra på andre siden av byen for å kjøpe hasj, men jeg stiller opp. Av og til skulle jeg ønske at han døde.

Det beste som kan skje er at også du ser at han ikke fortjener din hjelp, og slutter å ha dårlig samvittighet for at du ikke løper etter han og legger tilrette fordi du syns synd på han. Han er en voksen mann som tar elendige og dårlige valg, og en dårlig person som herser med deg og driter i ungene sine. La han merke konsekvensene av egne dårlige valg og lev ditt eget liv som du er i ferd med å få en fin dreis på du!

[Gjest Kayia]

Takk for tipset! Jeg har funnet frem en krukke og skrevet den første lappen. Dette skal jeg gjennomføre.

Dette gleder jeg meg til å høre effekten av. Lykke til hos psykologen i morgen

[Gondor]

Bestem deg for å gjennomføre og klare - ikke utsett noe som helst, just do it!

Ja. Det kribler i meg av glede ved å tenke på at jeg skal bli kvitt ham. Min far støtter meg. Han har sagt at jeg kan ringe ham istede for ex. Jeg ringte til ham 3 ganger i kveld. Han har hjulpet min ex mye uten at det har gitt noen resultater.

Men min ex er en god samtalepartner når han er i det hjørnet. Han har hjulpet meg mye med mine psykiske problemer. Han sier at det veier opp for alt jeg gjør for ham.

[Gondor]

Dette gleder jeg meg til å høre effekten av. Lykke til hos psykologen i morgen

Tusen takk!

[Gondor]

Det beste som kan skje er at også du ser at han ikke fortjener din hjelp, og slutter å ha dårlig samvittighet for at du ikke løper etter han og legger tilrette fordi du syns synd på han. Han er en voksen mann som tar elendige og dårlige valg, og en dårlig person som herser med deg og driter i ungene sine. La han merke konsekvensene av egne dårlige valg og lev ditt eget liv som du er i ferd med å få en fin dreis på du!

Bare det å gå på trening er en seier. Der får jeg se unge og gamle mennesker som ikke driter i livet sitt, men tar tak i det. Jeg beundrer spesielt de eldre som med sine skrøpelige kropper gjennomfører et treningsprogram. Det er en svært overvektig dame der som trener sammen med de super glamorøse damene. For et menneske! Jeg heier på henne.