Trene med rockering

[meg__123!]

Noen som har trent en stund og sett resultater?

[Gjest hoppsansa]

Jeg har en rockering - men har prøvd bare noen ganger,

av og til får jeg til - og kan holde på en stund, uten smerter,

andre ganger klarer jeg bare et par ganger rundt og får dritvondt.

må nok øve på teknikk før jeg klarer å rocke hver dag.

Men har absolutt troen på at det er bra ja :-)

Har en spinningsykkel og en balanseball og, og noen strikker og 1 1/2 kilos vekter, sånn klypegreier har jeg og... samt hoppetau, pluss medlemsskap på treningsstudio...

så her har jeg ingen unnskyldning. Bare å hoppe i det :-) Begynner i dag...

[meg__123!]

Jeg har en rockering - men har prøvd bare noen ganger,

av og til får jeg til - og kan holde på en stund, uten smerter,

andre ganger klarer jeg bare et par ganger rundt og får dritvondt.

må nok øve på teknikk før jeg klarer å rocke hver dag.

Men har absolutt troen på at det er bra ja :-)

Har en spinningsykkel og en balanseball og, og noen strikker og 1 1/2 kilos vekter, sånn klypegreier har jeg og... samt hoppetau, pluss medlemsskap på treningsstudio...

så her har jeg ingen unnskyldning. Bare å hoppe i det :-) Begynner i dag...

Så bra

Jeg har trent 3 dager på rad nå og har et kjempe stor blåmerke på ventre side. Det gjør vondt de første 2 min når jeg holder på, men så blir jeg etterhvert bedøvet og kan holde på i 20 min uten problemer. Kan godt holde på lenger, men redd jeg blir helt ødelagt inne i magen hehe....

[Gjest prust]

Jeg trente med rockering for noen år siden, og merket at magen ble strammere ja. Det er verst de første dagene or det lurt å ha et par dager pause mellom hver gang inntil du blir vant til det. Etterhvert kan du stå og rocke så lenge du gidder uten at det er vondt :-)

Kanskje jeg skulle ta den frem igjen.... :-)

[meg__123!]

Jeg trente med rockering for noen år siden, og merket at magen ble strammere ja. Det er verst de første dagene or det lurt å ha et par dager pause mellom hver gang inntil du blir vant til det. Etterhvert kan du stå og rocke så lenge du gidder uten at det er vondt :-)

Kanskje jeg skulle ta den frem igjen.... :-)

Har akkurat begynt å merke at jeg kan stå lenger og lenger Det er jo en moro treningsmåte da =)

Håper jeg også merker noe forskjell.. Trente du hver dag når du merket resultater?

[Gjest prust]

Har akkurat begynt å merke at jeg kan stå lenger og lenger Det er jo en moro treningsmåte da =)

Håper jeg også merker noe forskjell.. Trente du hver dag når du merket resultater?

Nei, jeg trente kanskje annenhver dag. Stod og telte husker jeg, tror jeg tok 100 runder om gangen før jeg byttet vei.

[meg__123!]

Nei, jeg trente kanskje annenhver dag. Stod og telte husker jeg, tror jeg tok 100 runder om gangen før jeg byttet vei.

Ok.. Jeg klarer virkelig ikke å snurre den andre veien jeg :/ Klarer 3 runder og så detter den ned