Mindfullness og ap

[Gondor]

Jeg føler jeg tar en solid dose ap nå, og det fungerer bra. Men så fikk jeg plutselig lyst til å prøve meg på mindfullness igjen.

Det er vanskeligere, men det fungerer. Hjernen er en smule bedøvd så det blir ikke så intenst som ved en lavere dose, men kanskje det er mulig å oppnå den samme virkningen selv om man står på ap, rett og slett med trening.

Noen ganger føler man seg nærmest hjernedød med denne medisinen innabords. De vonde symptomene forsvinner, men det gjør andre ting også. Kanskje mindfullness kan være med på å lokke det frem igjen?

Jeg skal prøve i hvert fall.

[Gjest poncho]

Jeg bruker ap og bruker mindfulness veldig mye. Faller mye ut og da er det en teknikk som jeg har lært meg å minne meg på at jeg skal være tilstede her og nå. Tror litt mindfulness er sunt uansett medisindose.

[Gondor]

Jeg bruker ap og bruker mindfulness veldig mye. Faller mye ut og da er det en teknikk som jeg har lært meg å minne meg på at jeg skal være tilstede her og nå. Tror litt mindfulness er sunt uansett medisindose.

Det var fint å høre! Jeg hadde mye glede da jeg drev på med det og etter å ha lest ditt innlegg skal jeg begynne for alvor igjen.

Takk for svar!