Store søvnproblemer

[Gjest Stianr2]

Jeg har nå gått over et år med søvnproblemer, jeg er fysisk sett helt fin. Jeg har ikke problemer med snorking og diverse problemer under søvnen. Jeg kan ligge fra rundt elvetiden om kvelden helt opp til sjutiden om morgenen uten å få sove. Jeg har prøvd sovemedesiner, men det eneste som skjer er at jeg føler meg trøtt, men jeg får ikke sovet. Jeg tror kanskje det kan være psykisk, men jeg er ikke sikker siden jeg føler meg helt fin i topplokket. Har du noen råd jeg kan bruke?

[Gjest wai]

Du kan jo prøve seroquel?

[Gjest SoveRotta]

Utredning og behandling på søvnsenter hjelper mange. Har du prøvd? Selv om det kan være psykisk vil de nok ha noen gode triks på lur til deg. Sov godt

[Gjest Mosjon&Søvn]

En tur på to timer på ettermiddagen kan kanskje hjelpe? Eller en løpetur på en time.